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神疲乏力睡眠不好吃什么好
工作忙碌一天,晚上好不容易躺进被窝,却习惯性地拿起了手机,不知不觉刷到凌晨,看了眼时间,只能睡4个小时了,放下手机却睡不着了,相信很多人
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酸枣仁膏能不能帮助睡眠
失眠是生活中很常见的一种现象,尤其是中老年人,很容易出现不同程度的失眠情况。晚上入睡困难,睡眠时间短、多梦易醒、睡眠质量下降,导致白天
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睡眠紊乱吃什么能调理且效果好
睡眠是机体的一种非常重要的自我调节和保护功能,如果出现睡眠紊况并且持续存在,那对人的身心健康和正常的生活、工作都会造成不良影响。所以很
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经常睡不着有睡眠障碍怎么快速入睡
现代社会,良好的睡眠正在成为一大难题。根据中国睡眠研究会最近发布的报告显示,中国约有3亿人存在睡眠障碍,并且睡不着等情况还在困扰着越来越
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中老年人晚上睡眠不好吃什么药好
人迈入中老年阶段后,身体容易出现各种各样的问题,而晚上睡眠不好就是一个典型。睡眠不好不仅会产生头晕、头疼、记忆力减退、机体免疫功能下降
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做噩梦易惊醒怎么回事,怎么办
影视剧经常会出现一个片段:夜深人静时主人公做了噩梦,紧接着就会突然从床上醒来,有的还伴随着尖叫、呼喊等。不了解的人可能觉得是经过艺术加
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小娃咳嗽有痰但是咳不出来,家长应该怎么做?
小娃咳嗽那是常有的事,不少人都觉得没有什么大的问题,咳嗽会常常伴有痰的产生。但是孩子小的时候,又不会吐痰,或者有痰咳不出来,家长真是看
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小儿咳嗽有痰咳不出来推拿,具体怎么做
随着季节的变化,很多孩子都会感冒咳嗽,而咳嗽的时候往往又会伴随着痰的产生。随着这几年推拿的流行,妈妈们往往会选择在家先给孩子做推拿缓解
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小儿患流行性感冒怎么办,做到这几步就可以
流感是小儿在秋冬季的多发病,因此孩子得了流感以后主要是加强护理,根据症状进行相应的治疗,帮助孩子顺利地度过发病期。虽然感冒是小病,但是
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孩子咳嗽很久了有痰咳不出是怎么回事?家长们需要这么做
转眼就到了深秋,除了秋季腹泻来势汹汹以外,让妈妈吐槽最多的是:家里的孩子老是咳嗽,而且咳嗽很久都好不了。看着特别揪心,又怕咳出什么问题