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慢性筋骨病治疗方法有哪些
你有没有经常感觉到身体酸痛不适，尤其是工作一天之后，肩颈、腰背哪哪都不舒服，这有可能是你的筋骨出现了问题，如果不尽早调养，就有可能会发
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气虚补气的治疗方法有哪些？这种方法甚好
自古以来中国人都讲究“精、气、神”，尤其中医里最是重视“气”，生活中常有人因为饮食失调或年老体弱、久病导致自身免疫能力与抵抗能力下降，
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老年人睡不着觉是什么原因造成
睡眠是生命活动中的一种生理现象，是一种保护性抑制过程，使人的精神和体力都能得到很好的恢复。老年人的身体机能随着年龄的增长，都会有不同程
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晚上睡不着白天犯困怎么回事
睡眠是人体适应自然界昼夜节律性变化，维持机体阴阳平衡协调的重要生理活动，保持充足的睡眠对人体具有重要意义。然而随着生活节奏的加快，各方
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压力大引起的焦虑睡不着怎么缓解
很多人在准备睡觉后，半闭着眼睛。这时，虽然精神活动还在运转，交感神经活动的紧张程度已经大大下降，但他们根本睡不着。因为白天的工作还没有
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失眠多梦睡不醒精力差有什么方法改善
不少年轻人都经历过晚上失眠睡不着，好不容易睡着了还频繁做梦，导致第二天睡不醒、精力差。这种情况频繁出现除了会让精神状态越来越差以外，还
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中医如何缓解入睡困难
无论再累再困，躺床上睡不着是让人最为痛苦的事情了，其实这就叫入睡困难，是睡眠障碍最为典型的表现。导致入睡困难的原因有很多，比如压力大、
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睡眠质量差睡不着怎么办
如今因为压力过大、经常熬夜、情绪不好等原因导致睡眠质量差的人越来越多。不是睡不着，就是睡眠浅易醒，这种极差的睡眠不仅让人精神受到影响，
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老年人睡不着熬夜吃什么调节
相信睡不着是许多人都出现过的，伴随着年纪越来越大，睡不着的症状会随之加重。长期的睡不着还会导致身体出现各种各样的问题。所以不少老年人都
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吃褪黑素半夜总是醒睡不着怎么回事
现在生活节奏的加快，很多人都会有失眠的问题，对此有一部分人就用褪黑素来缓解这样的症状，但也有很多人吃了褪黑素仍然出现睡不着的情况，这是