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褪黑素是什么,功效有什么?
褪黑素是什么?褪黑素又被称为褪黑激素、松果体素,由脑内一个叫松果体的器官分泌,分泌得非常有规律,有“体内”的美称。如今,睡眠不足已成为
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为什么晚上总是失眠睡不着,有什么办法
有数据显示,中国成年人有3亿左右的人存在睡眠质量差的困扰,成年人失眠发生率高达38.2%。失眠睡不着不再是个人问题,而正在变成群体现象。为什么
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半夜易醒吃柏子养心丸效果好不好
当代人的睡眠质量是真的差,越来越多的人出现入睡困难、半夜容易醒来、失眠多梦等情况。而这种长期的睡眠质量差不仅会影响第二天的精神,还会影
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总是半夜多梦易醒服用百乐眠胶囊管用吗
一个人的一生中有三分之一时间是在床上度过的,在经过每晚的休息后,人们才能养足精神应对白天的工作、学习。然而,因种种原因导致不少人出现了
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晚上失眠睡不着可以喝枣椹安神口服液吗,有用吗?
晚上失眠躺在床上辗转反侧,睡不着,星星从1到1000都数了N多遍,可双眼却还是毫无睡意……这对于失眠的患者来说,像家常便饭一样经历不止一次。而
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晚上总是睡不好吃点安神的药能缓解吗
晚上睡不好、失眠,是很多老年人、和高压力上班族的通病,长时间如此便会有损身体健康。研究证明,睡眠不足会导致短期记忆力减弱,注意力很难集
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总是胸闷咳痰吃什么效果好
不知道怎么回事,咳嗽迟迟不好还出现了胸闷的症状,当代的人由于工作压力太大和情绪上的影响很容易出现这样的症状,但是繁忙的生活不允许他们细
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总是咳黄痰服用连花清咳多久见效?
咳嗽咳痰是生活中比较常见的现象了,而有的人咳白痰,有的人咳黄痰,黄痰和白痰的区别不止是颜色上的不一样,其引发的原因也是不同的,但无论是
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失眠睡不着服用枣椹安神口服液怎么样
现代人生活压力逐渐增大,既要拼搏事业,又要兼顾家庭。而长期的高压生活很容易造成人们睡眠质量下降,或陷入失眠的困境。睡眠不好是一件恶性循
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如果是神经衰弱失眠吃褪黑素有用吗?
现代的生活节奏快、工作压力大,相信一定有人曾体验过夜晚翻来覆去睡不着的经历。在大多情况下,这种经历只是偶尔出现,并不会妨碍人们保持高质