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压力大引起的焦虑睡不着怎么缓解
很多人在准备睡觉后，半闭着眼睛。这时，虽然精神活动还在运转，交感神经活动的紧张程度已经大大下降，但他们根本睡不着。因为白天的工作还没有
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吃乳结泰胶囊有缓解乳房硬结的功效吗？多久见效
硬结、疼痛多是乳腺增生的预警，当遇到乳腺增生疾病时人们联想比较多的疾病是乳腺癌，乳腺增生有小概率的癌变风险，但是乳腺增生问题不重视，会
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怎样才能解决入睡困难睡眠浅多梦
随着年龄的增加，各种压力的生成，越来越多的人失眠出现入睡困难、睡眠浅、多梦等症状。虽然，看似是小问题，但长此以往不仅会给人带来困扰，还
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入睡困难早醒多梦怎么调节
对于现代人来说，睡眠质量差是大多数人都会碰到的问题。然而，为睡所困的人表现症状又不尽相同，有的入睡困难，有的早醒，有的还会晚上不停的做
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失眠多梦睡不醒精力差有什么方法改善
不少年轻人都经历过晚上失眠睡不着，好不容易睡着了还频繁做梦，导致第二天睡不醒、精力差。这种情况频繁出现除了会让精神状态越来越差以外，还
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中医如何缓解入睡困难
无论再累再困，躺床上睡不着是让人最为痛苦的事情了，其实这就叫入睡困难，是睡眠障碍最为典型的表现。导致入睡困难的原因有很多，比如压力大、
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入睡困难多梦吃酸枣仁膏管用吗
人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，好的睡眠会让人精神百倍、身体好。但如今越来越多的人出现了失眠问题，最为常见的就是入睡困难，也
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年轻人失眠多梦能吃褪黑素吗
对于很多年轻人来说，应该都经历过失眠多梦的情况吧。那种想睡睡不着，好不容易睡着还总是做梦的感觉非常难受，而且还会导致第二天精神很差。所
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能缓解顽固性睡眠障碍的中药是什么
对于睡眠障碍大家都不陌生，可有不少人出现了顽固性睡眠障碍，无论是采用什么方法都难以缓解，这就让人非常痛苦了。所以不少人都想要通过中药调
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睡觉时心悸易惊醒吃什么能够缓解
如果用一个词来形容男女恋爱时的心情，或许很多人会说“小鹿乱撞”，也就是在见到喜欢的人的时候，他（她）的内心忐忑不安，心脏会急剧地跳动，