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老年人如何改善睡眠障碍问题
人到一定年纪之后就容易出现睡眠障碍的情况，尤其是老年人更加容易出现睡眠障碍，长时间睡眠障碍无论是给精神还是肉体都带来很大的折磨，因此只
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老年人多梦可以长期服用褪黑素吗
上了年纪后睡眠就会越来越差，不少老人会出现多梦睡不好的情况，所以非常重视该如何助眠。听说褪黑素可以助眠，这让不少老年人都来了兴趣，因此
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失眠的老年人吃酸枣仁膏好吗
对于老年人来说，失眠是常有的事，很多老年人表现为难以入睡或者早早就醒，想要一觉到天亮太难了。失眠的人都知道那种躺在床上辗转反侧起来又会
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睡前怎样做可以改善入睡困难
多数人都有失眠的经历，晚上躺在床上辗转反侧，难以入睡。有人给出建议，用“数羊”来帮助睡眠，可是实际的情况却是数羊后反倒是越来越兴奋，数
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关节疼痛难忍，骨关节炎怎样才能治好
进入深秋以来，天气也逐渐变得更凉了，越来越多的骨关节炎患者开始被关节的疼痛折磨的苦不堪言，一般他们的关节在天气还没变之前就收到“信号”
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想知道褪黑素能治失眠吗？进来了解下吧！
在日常的生活中，越来越多人会出现失眠的情况，尤其是一些工作、家庭压力非常大的女性白领，她们往往每个夜晚入睡都比较困难，脑海里反复出现一
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长期虚弱的年轻人怎样预防感冒
生活中有这样的一群人，他们很容易因为天气突然变凉或进食凉性食物而出现感冒的症状，这是因为他们长期体质虚弱导致的，那么，长期虚弱的年轻人
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扶正牌贞芪扶正颗粒治什么病
随着人们生活节奏的加快以及娱乐方式的丰富，越来越多的人开始不注重身体健康问题，生活中的很多不良习惯都为将来的健康问题埋下了祸根，随着免
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睡眠时钟紊乱怎样能调整好
如今的年轻人因为打游戏、熬夜工作等原因容易导致睡眠紊乱，形成晚上不睡、白天睡不醒的状态，这样的情况就造成了睡眠时钟紊乱。而这种长期睡眠
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养心安神治失眠中药方
如今是一个快节奏时代，无论是生活还是工作大家都充满了忙碌、焦急，因此多数人都存在失眠的问题。长期失眠让整个人都昏昏沉沉的，还会影响到正