肾精亏虚怎样调理食补

日期:2022-05-11 17:34:57

生活中,最容易诱发肾精亏虚、肾气不足的人往往都是男性,肾精亏虚、肾气不足会对身体健康带来很大影响,所以积极调理补肾填精很重要。那么,肾精亏虚怎样调理食补?这是大家比较感兴趣的问题,下面一起通过文章内容了解下吧。

肾精亏虚怎样调理食补 

肾精亏虚导致性功能下降、疲劳乏力等各种亚健康问题出现。所以对于这类人群,及时的补充肾精就应该提上日程,肾精是人体动力之本。补肾就需先从补肾精入手,肾精化生肾阴肾阳,它们之间,相互依存和制约,从而维护人体正常生理功能。

中医传统文化源远流长,博大精深。古人强调“万病不治,求之于肾”。肾为先天之本,肾旺则诸脏皆旺,所以补肾养精是养生治病保健的前提和保证。在中医补肾的方法中,有食药共补的方法,即将一些食物与补肾药物共同服用,做到食中有医,医中有食。

那么,肾精亏虚怎样调理食补?

1、黑豆:黑豆性微寒。能补肾益阴,健脾利湿,除热解毒。用于肾虚阴亏,消渴多饮,小便频数;肝肾阴虚,头晕目眩,视物昏暗,或须发早白。

2、黑米:黑米有显著的药用价值,古农医书记载黑米“滋阴补肾,黑米的图片黑米健身暖胃,明目活血,清肝润肠,滑湿益精,补肺缓筋等功效。可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、尤佳。

3、韭菜:韭菜具有壮阳作用,能够很好的帮助治疗肾精亏虚,只要患者在平时的生活中有效的食用,一段时间就能看到效果。但是要注意韭菜的正常食用方法,可以和鸡蛋一起吃,能够更好的补充人体所需营养,还能治疗肾精亏虚,是健康进食好选择。

肾精亏虚怎样调理食补 

中药补肾填精很重要

上述内容提到食中有医,医中有食,所以食疗补肾的同时,服用同仁堂五子衍宗丸中成药调理会更好。同仁堂五子衍宗丸是补肾益精的产品,成份有枸杞子、菟丝子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、盐车前子。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。

五子衍宗丸方中的五子皆为植物种仁,味厚质润,既能滋补阴血,又蕴含生生之气,性平偏温,擅于益气温阳。方中菟丝子益阴扶阳,具有温而不燥、补而不滞的好处;枸杞平补阴阳、益肾填精;覆盆子、五味子为方臣药,均属性温味甘而酸,覆盆子滋精,五味子生津涩精,两药虽温但不热不燥,共起温和泌精滋肾之协同作用;妙在车前子一味,渗湿浊清,泻而通之,是该方中唯一味甘性微寒之品,为佐药,起利尿固精之效,同时以微寒之性,对方内其它药材的温性略起制约作用。 是现代临床用于治疗男子不育(肾虚精亏)的常用古方,素有“古今第一种子方”、“补肾益精代表方”等美誉。

另外大家对效果也比较关心,服用同仁堂五子衍宗丸补肾益精需要4周一疗程,毕竟肾虚是日积月累导致的,补益的过程也需循序渐进,稳扎稳打。

通过文章内容对“肾精亏虚怎样调理食补”这一问题的介绍,相信大家也都清楚了吧。平时我们一定要多加重视所出现的不适感,当出现肾虚症状时,就要调整作息并积极补肾了。

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