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改善睡眠的“捷径”找到了,它是天然安眠药
良好的睡眠是人体自我调整、恢复精力和机能、抵御疾病的重要途径,对维护身心健康十分关键。现代社会人们的工作和精神压力普遍较大,有睡眠问题
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世界睡眠日来临,你的睡眠质量好吗?
3月21日是世界睡眠日,今年的中国主题为:“良好睡眠,健康同行”。中国睡眠研究会刚刚发布的《2022中国健康睡眠调查白皮书》显示,近3/4的人曾有睡
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怎样有效的防止脱发
说到脱发,小伙伴们是不是脑海中首先浮现了一个形象,“秃顶”。没错,在过去的大街上随处可以见到有人秃顶的情况,但随着社会的发展,也有很多
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怎样判断一个男人是否阳痿?注意这些身体预警信号
阳痿也就是常说的勃起功能障碍,简称ED,是指勃起硬度不足以插入或维持至射精,是男性常见的性功能障碍疾病之一,那么怎样判断一个男人是否阳痿
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长期开车患有腰肌劳损应该怎样治疗
如今司机这个行业越来越难做,不仅仅是安全性的问题,长期久坐开车还会导致身体出现各种问题,最常见的就是腰肌劳损。那种腰疼的感觉让人坐立不
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总是关节疼痛,骨关节炎怎样才能治好
每到气温下降或者是阴雨天时不少人都会出现关节疼痛症状,其实这就是骨关节炎发作了。患有骨关节炎疼痛让人难以忍受,严重时还会导致行动不便,
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你知道得了腱鞘炎怎样治疗吗
腱鞘炎是一种常见病和多发病,一般和受凉或劳累有关。患有腱鞘炎会出现压痛、僵硬等症状,让人非常难受,所以大家对得了腱鞘炎怎样治疗是比较关
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感冒该如何预防?预防感冒用扶正颗粒怎样
“百草回芽,百病易发”。初春时节气候干燥,温度变化较大,这个万物复苏的季节,却也引来了呼吸系统疾病的发病,忽冷忽热的空气使感冒等疾病频
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肌肉数量越少越难长寿!做到这几点科学对抗衰老
刚刚30岁为啥眼袋、法令纹、眼角下垂悄然而至……整个脸都“垮”了,满脸憔悴。明明体重没有变化,但却感觉到皮肤明显松弛,手感变差。腰间赘肉
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晚上睡眠不好的人服用以岭晚必安好不好
如今生活里的“夜猫子”(晚上不睡觉、喜欢熬夜的人)是越来越多了。但对于其中一部分人来说,他们可能不是主动熬夜行为,而是因为晚上睡不好被