-
经常失眠熬夜吃什么好
睡眠就像吃饭喝水一样,原本是普通人的简单习惯,但经常失眠的患者会把睡眠当成一项任务。从早上开始,他们会想着今晚几点睡觉,用什么睡姿,睡
-
每天睡前服用褪黑素有害吗
现在生活节奏的加快,很多人都会有失眠的问题,为了改善失眠,大众熟知的就是服用“褪黑素”了。对此,有专家表示:人大脑内部的松果体可以自己
-
养成哪些好习惯可以帮助缓解失眠
当今社会,失眠成为一个比较普遍的现象,很多人将其归结为生活和工作压力过大导致的。虽然不排除这部分原因,但是一些不好的生活习惯同样会引起
-
女性到了更年期睡眠质量不好吃什么好
情景喜剧《家有儿女》中有一个片段:刘星不满妈妈把自己的画板扔了,嘴巴一急就脱口而出“你这是扼杀我的艺术之路知道吗?你更……更年期!”女
-
治失眠熬夜的中成药有哪些,哪种效果好
大家是否听说过睡前拖延症呢?它主要是指一个人之后,总是会做一些非必需的其它事,比如玩手机,且经过较长一段时间后才会真正入睡的情况。但手
-
中老年人失眠易醒该如何科学调节
老年人失眠是一个很普遍的现象,主要症状为:深睡眠时间减少、早醒、易醒、以及很难入睡等。而失眠对于中老年人健康和生活的危害也是非常大的,
-
失眠多梦燥热入睡困难怎么办
现在很多的“上班族”每天要面临大量的工作任务,动不动就要熬夜加班,而且压力巨大,他们经常下班回家后就累的筋疲力尽,明明已经非常累了,但
-
复方梨汁润肺茶小孩可以吃吗
咳、痰、喘是呼吸系统疾病常见的症状,尤其季节变换之时身边不乏咳嗽咳痰的人,有的人是因为呼吸道感染,有的人可能是由于变态反应、肿瘤等原因
-
补气可提升免疫力,补气可以吃扶正牌贞芪扶正颗粒吗
在我国传统观念里,“气聚则生,气散则亡”,可以说气”与“血”是维持人体正常生命活动的两大基本物质,气血充盈,机体才能身体健康、精神充沛
-
失眠多梦心悸吃什么好
如今的中年人承担着来自生活和工作中的双重压力,他们的身体和神经长期处于紧绷的状态,这样就很容易造成失眠的症状。从中医的角度来讲失眠和心