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老是睡不着睡眠不足该如何调理？教你一个小妙招！
随着现代生活方式的不断改变，以失眠来就诊的病人也变得很是常见。睡眠问题严重影响了现代人的生活品质，晚上翻来覆去睡不着，或好不容易睡着了
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失眠的十大危害有哪些，如何调理？
失眠是一件令人很痛苦的疾病，但现已成为许多人的“心头大患”。其主要原因是现代人们承受着工作、家庭等多方面的压力，常使自己处于焦虑、烦躁
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晚上睡觉多梦心慌喝安神补脑液管用吗
如今快节奏的生活，睡个好觉成了一件奢侈的事，睡眠障碍，困扰着越来越多的人，主要表现形式多种多样，有入睡困难、睡眠减少、睡眠过度、多梦心
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晚上总是多梦睡不着有哪些改善的方法？
相信一定有朋友在生活中，经历过失眠晚上睡不着，或是好不容易睡着了还会做各种各样奇怪的梦，导致第二天醒来感觉非常累。对于这种情况，不仅扰
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晚上出现失眠吃什么药见效快呢
晚上睡前聊天结束时，总要跟朋友说一句“晚安”，才算真正结束了话题，这应该是大家都有的习惯。但是，对于失眠人群来说，只有“晚”，没有“安
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咳嗽总是停不下来，缓解晚上咳嗽睡不着的妙招靠谱吗？
有的人，白天咳完，晚上咳，睡不着成了常事，第二天还要顶着熊猫眼继续搬砖，偶尔的咳嗽本是人体的一种保护性反射的表现，然后这种白天晚上都咳
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晚上干咳厉害怎么办？预防干咳，你要这样做
近几日气温明显低了很多，会感觉到刺骨的寒冷向我们袭来，这就是冬日带给我们的冰冷刺激，而这种刺激却让不少人生出了毛病，在门诊可以看到人流
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冬季干咳嗽怎么调理好？
生活中一直不缺乏这样的一群人，那就是一时适应不了季节的变化，每到寒冷的冬季就开始干咳不止的人，每到这个时候好像就开始和咳嗽“杠”上了，
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慢性咽炎一到晚上咳嗽的厉害怎么办？这个方法少不了
又到了慢性咽炎高发的季节了，身边出现了越来越多不停咳嗽的声音，尤其是一到晚上就咳嗽的厉害，属实会影响到睡眠质量以及第二天的工作效率，相
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睡眠不好要及时调理，那睡眠不好怎么改善，有什么好方法？
记得在患上抑郁症的时候最让我苦恼的就是——早上起床！有时候每天起床就像要经历一场战争一般，真心特别痛苦。在抑郁症群体中，有一个常见的现