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每天睡前服用褪黑素有害吗

每天睡前服用褪黑素有害吗

现在生活节奏的加快,很多人都会有失眠的问题,为了改善失眠,大众熟知的就是服用“褪黑素”了。对此,有专家表示:人大脑内部的松果体可以自己

关键词:每天睡前服用褪黑素有害吗 2022-01-27 14:24:22
多梦睡得累吃什么缓解有效果

多梦睡得累吃什么缓解有效果

做梦是人体一种生理、心理现象。精神分析学创始人的弗洛伊德认为,梦不是偶然形成的联想,而是压抑的欲望。就像现在很多年轻人经常想着“一夜暴

关键词:多梦睡得累吃什么缓解 2022-01-26 14:10:18
养成哪些好习惯可以帮助缓解失眠

养成哪些好习惯可以帮助缓解失眠

当今社会,失眠成为一个比较普遍的现象,很多人将其归结为生活和工作压力过大导致的。虽然不排除这部分原因,但是一些不好的生活习惯同样会引起

关键词:哪些好习惯可以帮助缓解失眠 2022-01-26 14:08:49
多梦睡得累怎么食疗,吃什么

多梦睡得累怎么食疗,吃什么

俗话说民以食为天,食物能够为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养物质,对人非常重要。而且在祖国医学发展过程中,中医还认识到了食物疗

关键词:多梦睡得累怎么食疗 2022-01-26 14:06:23
治失眠熬夜的中成药有哪些,哪种效果好

治失眠熬夜的中成药有哪些,哪种效果好

大家是否听说过睡前拖延症呢?它主要是指一个人之后,总是会做一些非必需的其它事,比如玩手机,且经过较长一段时间后才会真正入睡的情况。但手

关键词:治失眠熬夜的中成药有哪些 2022-01-26 13:58:48
老人能吃酸枣仁油吗

老人能吃酸枣仁油吗

酸枣仁,顾名思义,是酸枣的核仁,别名酸枣核、棘实、棘仁等。一般人知道酸枣味美可口,却不知道酸枣仁更是一味良药,酸枣仁具有养心安神、敛汗

关键词:老人能吃酸枣仁油吗 2022-01-26 13:55:13
中老年人失眠易醒该如何科学调节

中老年人失眠易醒该如何科学调节

老年人失眠是一个很普遍的现象,主要症状为:深睡眠时间减少、早醒、易醒、以及很难入睡等。而失眠对于中老年人健康和生活的危害也是非常大的,

关键词:中老年人失眠易醒该如何科学调节 2022-01-26 13:53:25
失眠多梦燥热入睡困难怎么办

失眠多梦燥热入睡困难怎么办

现在很多的“上班族”每天要面临大量的工作任务,动不动就要熬夜加班,而且压力巨大,他们经常下班回家后就累的筋疲力尽,明明已经非常累了,但

关键词:失眠多梦燥热入睡困难怎么办 2022-01-26 13:52:37
饮食禁忌要知晓,胃寒的人不能吃什么

饮食禁忌要知晓,胃寒的人不能吃什么

胃寒是中医的一种说法,也是生活中常见的一个问题,比如食欲不佳、消化不良、腹泻、反酸等都可能和胃寒有关。胃寒的人对饮食方面的要求较高,平

关键词:胃寒的人不能吃什么 2022-01-14 10:22:18
女性乳房有硬结能不能吃乳结泰胶囊治疗?

女性乳房有硬结能不能吃乳结泰胶囊治疗?

经常会有女性在洗澡的时候摸到有个肿块硬结,很多人对此并不在意,当体检查出乳腺增生时,她们才开始慌了,心中出现了诸多疑问,乳腺增生会发展

关键词:乳房有硬结能不能吃乳结泰胶囊治疗 2022-01-13 16:17:22
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