你是不是经常躺在床上翻来覆去睡不着，即使把内蒙古大草原的羊数了一遍又一遍，也毫无困意，反而越来越精神。这样入睡难，容易醒，睁大两眼到天亮的情况常常困扰着部分人的生活，所以就会有人问该怎么拯救自己的睡眠？晚必安酸枣仁油胶囊能吃吗？

失眠，中医称为“不寐”。不寐是由心神失养或心神不安所致，以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。主要表现为睡眠时间、深度的不足。从中医角度看，失眠主要是因为气血失和，阴阳失调，阳不入阴而发病。失眠病位主要在心，与肝脾肾关系密切，因为心主神明，神安则寐，神不安则不寐。

失眠怎么治？晚必安酸枣仁油胶囊能吃吗？

晚必安酸枣仁油软胶囊是以酸枣仁为原料，经炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程，取其精华，千颗酸枣一滴油，充分提取有效成份制成的天然助眠产品，可缩短睡眠潜伏期，解决失眠人群睡不着的问题；延长睡眠时间，让失眠的人多睡一会儿；提高深度睡眠，让失眠人群睡得更香，睡得更踏实。

酸枣对生长条件要求苛刻，温暖干燥、喜阳少水是它的习性。太行山南段海拔1700米左右，属暖温带气候，光照充足，温度适宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最适合酸枣生长。而河北邢台恰好处于太行山脉南段东麓，是酸枣仁生长的优良之地，因此其产出的邢枣成为了上好的酸枣。研究发现，在全国40个地区的酸枣仁中，邢枣的有效成份含量是最高的。

晚必安酸枣仁油软胶囊臻选的就是太行山邢枣仁，颗粒均匀、种仁饱满、形态道地(背部有纵脊，仁皮红褐，乳白色胚)，品质上乘。

治失眠试试按按这两个穴位

安眠穴

位于耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷处连线的中点处。按揉方法：用双手中指指端按揉2分钟，具有镇静助眠的作用。

百会穴

位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，是调节大脑功能的要穴。按揉方法：用中指指端按揉2分钟，具有安神定志，治疗神经衰弱的作用。

晚必安酸枣仁油胶囊能吃吗？通过阅读上文，答案显而易见，除了可以用晚必安酸枣仁油软胶囊治失眠，睡前泡脚的习惯也可以有，每晚睡前泡脚 15分钟对大部分失眠者真的有用！同时不要再睡前喝浓茶、咖啡，保持身体和精神的平和，同样有加快睡眠的效果。