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长期熬夜引起的睡眠紊乱怎么缓解
关于熬夜伤身这件事,已经提了很多年,身边从不缺乏某青年才俊因连续熬夜加班突然猝死的新闻,这些危害健康的因素时刻提醒着上班族,尽量不要熬
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睡眠质量差睡不着怎么办
如今因为压力过大、经常熬夜、情绪不好等原因导致睡眠质量差的人越来越多。不是睡不着,就是睡眠浅易醒,这种极差的睡眠不仅让人精神受到影响,
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神疲乏力睡眠不好吃什么好
工作忙碌一天,晚上好不容易躺进被窝,却习惯性地拿起了手机,不知不觉刷到凌晨,看了眼时间,只能睡4个小时了,放下手机却睡不着了,相信很多人
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酸枣仁膏能不能帮助睡眠
失眠是生活中很常见的一种现象,尤其是中老年人,很容易出现不同程度的失眠情况。晚上入睡困难,睡眠时间短、多梦易醒、睡眠质量下降,导致白天
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睡眠紊乱吃什么能调理且效果好
睡眠是机体的一种非常重要的自我调节和保护功能,如果出现睡眠紊况并且持续存在,那对人的身心健康和正常的生活、工作都会造成不良影响。所以很
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经常睡不着有睡眠障碍怎么快速入睡
现代社会,良好的睡眠正在成为一大难题。根据中国睡眠研究会最近发布的报告显示,中国约有3亿人存在睡眠障碍,并且睡不着等情况还在困扰着越来越
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中老年人晚上睡眠不好吃什么药好
人迈入中老年阶段后,身体容易出现各种各样的问题,而晚上睡眠不好就是一个典型。睡眠不好不仅会产生头晕、头疼、记忆力减退、机体免疫功能下降
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娃儿感冒咳嗽有痰流鼻涕有好的解决方法吗?经验家长乐分享!
感冒咳嗽是娃儿们常见的症状,有些娃儿抵抗力好一些可能咳嗽症状不明显,抵抗力弱的娃儿可能咳嗽的就比较厉害,然后体内的痰越来越多,咳嗽就无
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宝宝嗓子有痰晚上总咳嗽如何缓解?有经验的家长这样说!
宝宝嗓子有痰时不仅咳嗽,有时候可能就像被异物卡住了,看着宝宝满脸通红,家长心里真不是滋味儿。孩子这么小怎么用药呢?有些药宝宝不喜欢味道就
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口感符合儿童需求效果好的止咳药,别犹豫就是它了!
许多年轻父母没有经验,孩子出现了咳嗽的症状未能及时发现,以至于错过了最佳治疗时间。不过仅仅了解儿童咳嗽的症状不知道如何治疗,对于父母来