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长期晚上睡不深吃什么药可以干预，吃它！
不知道大家有没有过这种情况：睡觉的时候只要听到外界的动静，即便是比较轻微的声响，也会惊醒；或者经常无征兆的醒来。如果有这种情况可以认为
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被吵醒下半夜睡不着觉吃什么可以调节
现在很多人喜欢养宠物，下班回到家后摸摸它们的头、带着出去遛遛弯，心情会变得很好，工作的压力也会随之减轻不少。但有时候小宠物们会在半夜突
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治失眠熬夜的中成药有哪些，哪种效果好
大家是否听说过睡前拖延症呢？它主要是指一个人之后，总是会做一些非必需的其它事，比如玩手机，且经过较长一段时间后才会真正入睡的情况。但手
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中老年人失眠易醒该如何科学调节
老年人失眠是一个很普遍的现象，主要症状为：深睡眠时间减少、早醒、易醒、以及很难入睡等。而失眠对于中老年人健康和生活的危害也是非常大的，
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失眠多梦燥热入睡困难怎么办
现在很多的“上班族”每天要面临大量的工作任务，动不动就要熬夜加班，而且压力巨大，他们经常下班回家后就累的筋疲力尽，明明已经非常累了，但
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老年人睡不着觉是什么原因造成
睡眠是生命活动中的一种生理现象，是一种保护性抑制过程，使人的精神和体力都能得到很好的恢复。老年人的身体机能随着年龄的增长，都会有不同程
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晚上睡不着白天犯困怎么回事
睡眠是人体适应自然界昼夜节律性变化，维持机体阴阳平衡协调的重要生理活动，保持充足的睡眠对人体具有重要意义。然而随着生活节奏的加快，各方
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失眠多梦心悸吃什么好
如今的中年人承担着来自生活和工作中的双重压力，他们的身体和神经长期处于紧绷的状态，这样就很容易造成失眠的症状。从中医的角度来讲失眠和心
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熬夜导致失眠多梦怎么调理
对于生活在现代社会中的上班族来说，基本上每个人都会有加班的情况。晚上经常熬夜加班以至于会睡的很晚，而长期的熬夜导致的失眠问题也越来越普
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压力大引起的焦虑睡不着怎么缓解
很多人在准备睡觉后，半闭着眼睛。这时，虽然精神活动还在运转，交感神经活动的紧张程度已经大大下降，但他们根本睡不着。因为白天的工作还没有