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上班人群晚上失眠睡不着怎么办?
最近,张女士上班面对堆积如山的工作,总感觉压力山大力不从心,为此她的心情一直很糟糕,这也导致她晚上总是想着这些事情无法入眠,一连几天下
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职场人为何失眠睡不着?
现代社会,很多职场人都会经常遇到失眠的问题,长期失眠不仅会影响工作效率和身体健康,还会影响人的心情和生活品质。那么,职场人为何失眠睡不
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职场人失眠睡不着怎么调节?
“眼睛瞪得像铜铃!”这说的是不是下班后,晚上躺在床上睡不着的你。据了解,睡眠困难已成为当代职场人面临的普遍问题。《中国睡眠研究报告(2022)》
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频繁加班晚上睡不好失眠怎么办
现代人的工作常态是什么?很多人会说“比太阳起得早,比月亮睡得晚”主打一个披星戴月!对于打工人来说,加班可以说是工作常态,但频繁加班不仅影
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晚上睡不着吃什么东西好?
近些年,小编频频听到失眠的相关新闻,现如今不少人面临着晚上睡不着的困扰,关于这一情况,小编为大家总结了一些缓解方法,这就来带大家一起看
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出差后失眠了该怎么办
不少经常出差的朋友们表示,自己最发愁的事情莫过于晚上在酒店失眠了,有些朋友有认床的习惯,有些则是因为睡眠环境发生变化,导致失眠睡不着觉
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导致神经衰弱的四大原因都有什么?
说起神经衰弱,大家或多或少都听过一些,但对于神经衰弱并没有完全了解,今天小编就来跟大家一起好好了解一下什么是神经衰弱,导致神经衰弱的四
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职场压力大失眠怎么办?
职场一直是个让人津津乐道的话题,不少人都表示进入职场之后压力很大,不仅要面对一个又一个棘手的项目,还有错综复杂的人际关系,点点滴滴的压
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工作精神紧张入睡难怎么办?
又到了一年一度的入职季,最近小编上网时看到不少初入职场的上班族发布的吐槽贴,其中,小编留意到不少人表示进入一个新的工作领域后,由于不熟
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职场人失眠睡不好吃什么?
黄先生最近最近接手了一项跨国项目,由于合作跨时区又兼之任务重大,黄先生最近一段时间频繁到了凌晨还坐在电脑面前忙碌,一段时间下来他的身体