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老寒腿的症状有哪些呢，用什么可以改善
很多人有一个知识误区：认为寒腿是老年人才会有，总说是“老”寒腿。现在的年轻人总觉得自己身体抵抗力很轻，嫌弃秋裤棉裤，不在乎腿部的保暖工
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清肺止咳的中药哪个效果好
随着现代工业发展的步伐加快，空气污染也变得越来越严重，尤其在城市生活的人们，嗓子和肺基本都受到了一定的影响，所以平时总能听到身边有咳声
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咳嗽有痰，缓解咳痰的中药有哪些？
相信很多人在感冒的时候最容易出现的表现便是咳嗽了，所以对于咳嗽大家并不陌生，但是由于咳嗽很多时候是疾病的一种体现，尤其是咳嗽有痰的时候
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睡眠浅的人该怎样改善睡眠质量
劳累了一天最期待的就是躺在床上美美的入睡，可因睡眠质量差导致不少人出现了睡眠浅的情况，睡眠中不能有一点声音，要不就容易醒来再也睡不着。
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如何改善睡眠质量呢
根据《2020年中国睡眠指数报告》显示，2019年，58.9%的国人平均每周熬夜达三次以上，43%的人睡前1小时都在玩手机。那到底是因为睡不着才玩手机，还是
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教你怎样改善睡眠质量
睡眠是人类非常重要的生理需求之一。如今，由于社会生活的急速变化，人们各方面压力的增大，越来越多的人受到入睡时间慢、睡眠时间短、多梦、早
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改善睡眠的药有什么
“月亮不睡我不睡，我是秃头小宝贝”，好多年轻人在晚上失眠的时候，都会用这句话来调侃自己。然而有一个很心酸的点，年轻人可以失眠和秃头，但
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怎么改善睡眠质量差的问题
如果一个人活过了90岁，那么他有大概30年的时间都在睡眠中度过的。人为什么需要睡眠？它究竟有多重要呢？睡眠是人体的一种自然生理现象，可以消除
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焦虑失眠吃什么中药好
平时仔细观察你会发现不少人出现了不是晚上睡不着，早上醒得早；就是面临高考，脑力不足，难以应对学业压力，应试紧张等问题，这让越来越多的人
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经常咳痰的中药调理方法有哪些
咳嗽可以说在生活中是最常发生的疾病了，尤其在季节交替的时候多发，很多诱因也会导致咳嗽咳痰的现象发生，比如灰尘过多、天气忽冷忽热、花粉等