你知道肾阳虚饮食需要注意哪些问题吗?

日期:2022-05-28 17:29:20

生活中不乏有人会出现腰膝酸软冷痛、手脚不温、遗精早泄等肾阳虚的症状,在药物治疗的同时,其实在平时的饮食方面吃对了也可以起到很好的辅助作用。那么肾阳虚饮食需要注意哪些问题?

你知道肾阳虚饮食需要注意哪些问题吗?

1、宜食食物

肾阳虚的患者多吃易消化营养丰富的食物,多吃新鲜的蔬菜,新鲜的水果和富含维生素的食物。宜食用性质温热、具有补益肾阳作用的食物。下面为大家列举几种补肾阳的食物,以供参考。

粟米:又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”

性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说:“生食之,甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载:“治肾虚腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每旦吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健。”

羊骨:性温,味甘,能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。

胡桃:性温,味甘,既能补肺止喘,又能补肾固精,还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说:“胡桃,为滋补肝肾,强健筋骨之要药,故善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛。为其能补肾,故能固齿牙,乌须发,治虚劳喘嗽,气不归元,下焦虚寒,小便频数,女子崩带等症。”

山药:性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明·李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”《本草经读》还说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。”所以,凡肾虚之人,宜常食之。

2、忌食食物

患有肾阳虚的患者应忌食寒凉性食物,不宜喝冰镇的啤酒,雪糕,饮料等冷饮,忌食油腻性较重的食物和辛辣刺激性的食物,如肥肉、猪油、烧烤以及炸鸡、炸串等油炸食品,性质寒凉,易伤阳气或者滋腻味厚,难以消化的食物也不要吃,如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、松子、花生、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉等。

3、药物治疗

肾虚要补,肾阳虚就要温补。同仁堂锁阳固精丸就是一个不错的选择,锁阳固精丸功善补肾固精,用于肾阳虚肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等症状。方中巴戟天、肉苁蓉、补骨脂、菟丝子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香可助锁阳补肾助阳,固精止遗,山茱萸、牛膝可助熟地养血滋肾。芡实、莲子、莲须、龙骨、牡蛎共为臣药,功专敛涩,益肾固精。山药、茯苓、泽泻健脾益气,利水渗湿,丹皮、知母、黄柏、大青盐滋阴清退虚热,共为佐药。诸药合用,滋阴填精,涩精止遗。

你知道肾阳虚饮食需要注意哪些问题吗? 

以上就是肾阳虚饮食需要注意哪些问题”的相关介绍,注意节制房事,避免劳累,注意休息,不要熬夜,保持积极乐观的心态。经过正确的治疗,肾阳虚的问题就迎刃而解了。


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