-
贫血太严重怎么治疗吃什么?贫血调理有妙法!
日期:2025-01-15 13:39:29
俗话说“十女九贫”。贫血,是很多女中会有的健康问题,面对这样的状况,大家千万不要认为“吃好点就行了”,面对贫血可以试试这些调理妙法:
家中日常炒菜做饭尽量选用铁锅,日常主食可适当增加粗面粉制品,其含铁量比大米要高;合理增加瘦肉和肝脏食物,猪血、鸡鸭血等动物血制品也可适量合理多食;豆类如黑豆、红豆、黄豆以及豆制品如豆腐、豆浆,不仅富含蛋白质,也是铁质的好来源。我会在早餐时喝一杯豆浆,或者晚餐中加入一份豆腐或豆类菜肴,既美味又健康。另外红色、黑色食品当中一般均含铁高,如红枣、桂圆、香菇、木耳、黑芝麻、黑豆等,其中黑木耳每100克含铁180毫克以上,也是补血得上品,最好和肉、鱼、鸡、肝等搭配着吃,提高铁吸收率。除了食物以外,我还在日常服用了有助于补血的复方阿胶浆、阿胶口服液、阿胶糕等,也能帮助补血。
最主要还是要坚持,千万不要吃了两周没什么效果就放弃了,我大概坚持了差不多3个月吧,贫血的状况就改善不少了。
当然,每个人的身体状况不同,希望我的经验能给大家一些帮助!
-
必奇蒙脱石分散片的优势—“可控!”,普通人群用药更高效
作为和腹泻对抗近半个世纪从败绩的“常胜将军”,先声药业的必奇蒙脱石分散片的优势体现在剂量更易控制,这对于普通人群用药治疗急慢性腹泻方面
-
常见的止泻药蒙脱石分散片哪个牌子好
蒙脱石分散片作为临床常用的止泻药,很受患者认可。但不管是药店还是在各大电商平台,蒙脱石分散片的品牌其实有很多,销售价格也存在一定差距。
-
拉肚子拉水样便可以用蒙脱石分散片吗?
生活中很多人会有拉肚子等消化系统问题,严重时可能还会出现拉稀水、水样便的情况。面对这种情况很多人会通过药物进行治疗,蒙脱石散就是一种临
-
止泻药有哪些常备药值得推荐呢?
居家、旅行、出差、求学……大家总会随身准备一些止泻药,以防万一。但即便如此,当遇到突发情况时,仍旧会因为药不对症、药品适用人群有限制、