岁岁重阳，今又重阳。农历九月初九的重阳节，承载着对长辈健康长寿的美好期许。而深秋时节气温骤降、昼夜温差拉大，心脑血管疾病进入高发期，寒冷刺激易引发血管收缩、血压升高，进而诱发心绞痛。因此，除日常防护外，心绞痛急救措施与急救药必须牢记，为父母做好护心准备，才是最贴心的关怀。

一、做好日常防护，降低心绞痛风险

帮父母远离心绞痛困扰，需落实以下5 点日常防护：

控温差防受凉：及时根据天气增减衣物，将室内外温差控制在5℃左右，避免冷刺激引发血管收缩；

调心态稳血压：秋季易情绪波动，提醒父母保持平和心态，避免大喜大悲导致血压骤升、诱发心肌缺血；

勤补水降黏稠：秋季干燥，督促父母少量多次补水，防止血液黏稠引发血栓；

适运动强体质：鼓励选择散步、太极拳等和缓运动，运动前需做好热身，同时注意保暖；

优饮食护血管：多吃大豆、牛奶、新鲜蔬果等富含蛋白与维生素的食物，坚持低盐低脂、少量多餐，远离辛辣煎炸食物。

二、聚焦急救关键：速效救心丸的作用与用法

在心绞痛应对中，日常防护是基础，急救药物选择则直接关乎生命安全，《速效救心丸治疗冠心病中国专家共识（2019年）》明确推荐的速效救心丸，正是此类关键用药。它由川芎、冰片科学配伍而成，川芎能扩张冠状动脉、改善心肌缺血，冰片可加速药效吸收，二者协同实现行气活血、祛瘀止痛，快速增加冠脉血流量以缓解心绞痛；急救时采用舌下含服 10-15 丸的方式，药物通过舌下黏膜直接吸收入血，避开胃肠道首过效应，最快 2 分 10 秒即可起效。作为纯中药制剂，速效救心丸不仅安全性高，无耐药性和明显不良反应，还兼顾长期服用价值，长期规律服用能减少心绞痛发作频率、改善心肌循环，从长远降低心血管事件风险，真正实现“急救 + 慢病管理”的双重作用。

三、牢记急救流程，应对心绞痛发作

若父母突发心绞痛，需按以下流程处理：

立即让父母停止活动、原地休息，避免加重心脏负担；

舌下含服速效救心丸，观察症状是否缓解；

若5 分钟后症状未改善，可再次含服；

如果服用10分钟后不缓解，应立即拨打120急救电话，不能忽视！

这个重阳节，陪伴之外，帮父母做好护心准备、备好速效救心丸、牢记心绞痛急救措施与急救药，才能让他们安稳度过“多事之秋”，守护健康长寿。