女人一到了更年期阶段就好多问题，尤其是失眠健忘最让人心烦。每个晚上都不能很好的入睡本来就非常痛苦了，但是经常性的忘事更加影响正常生活和工作，让原本挺好的生活变的乱七八糟。所以大家都比较重视更年期失眠健忘怎么办这一话题，下面我们就通过文章内容了解一下吧。

中医带你了解为什么更年期总是失眠健忘

妇女在绝经前后，会出现烘然而热，面赤汗出，烦躁易怒，失眠健忘。精神倦怠，头晕目眩，耳鸣心悸，腰酸背痛，手足心热，或伴有月经紊乱等与绝经有关的主症，称为绝经前后诸症、经断前后诸症，老百姓常说的更年期综合征。

黄帝内经讲，“人，过四十阴自半也，起居衰矣”。所以， 女性更年期综合症的根本问题，是因为女性体内的精血津液等阴液物质，减少了枯竭了，而精血津液是人的生命和生殖物质，阴液不足时，为了先满足人的生命存在就必须牺牲掉生殖功能，所以女性49岁左右就要绝经，女性身体就会由阴转阳，性格也会由温柔转为暴燥，这一切一切都是因为阴液持续减少而导致心火、肝火、肺火旺盛甚至亢奋所致。

绝经前后诸症的发生与绝经前后的生理特点有紧密关系，妇女49岁前后，肾气由盛转衰，天葵由少渐至衰竭，冲任二脉气血随之减少，就在这种生理转折的期间，受内外环境的影响，比如，素体阴阳有所偏盛偏衰，情志抑郁，素有痼疾，或家庭，生活环境变化，比较容易导致肾阴阳失调的发病。

而肝肾阴虚，肝络失滋，肝经经气不利，则胁部隐痛;肝肾阴亏，水不涵木，肝阳上扰，则头晕目眩;肝肾阴亏，不能上养清窍，濡养腰膝，则耳鸣，健忘，腰膝酸软;虚火上扰，心神不宁，故失眠多梦;肝肾阴亏，冲任失充，则女子月经量少;阴虚失润，虚热内炽，则口燥咽干，五心烦热，盗汗颧红;舌红少苔，脉细数，为阴虚内热之征。

那么，更年期失眠健忘怎么办?

针对肝肾阴虚所导致的更年期失眠健忘调理重点就是滋补肝肾，而同仁堂坤宝丸就具有滋补肝肾、活血养血和安神的作用。该中成药常用于改善肝肾阴虚引起头晕耳鸣、失眠多梦、心烦气燥、五心潮热等症状。 坤宝丸的主要药物组成为女贞子、枸杞、何首乌、酸枣仁、当归、赤芍等。 该方不仅加入补肝肾药物还加入了补血活血的药物以及清热滋阴的药物。 女贞子、枸杞、何首乌都是常见有效的滋补肝肾药物。 当归、赤芍都具可活血除瘀。 知母具有滋阴清热的效果，可缓解五心烦热。 酸枣仁对心神不宁具有不错的功效。

不少更年期女用坤宝丸四周后发现失眠健忘症状得到了改善，因此可以看出到了更年期阶段出现的不适症状通过药物调理效果会更好。

关于更年期失眠健忘怎么办这一问题相信大家通过阅读文章也应该了解了。更年期是每个女性都要经历的，但是症状可能不同，所以当出现不适时一定要积极调理，这样才能摆脱烦恼哦。