到了一定的年纪，各种伴随症状也就出现了，比如腰膝酸软、失眠多梦，起初人们把这归因于过度劳累。殊不知，导致失眠多梦的原因可没这么简单，它有可能是肾虚的表现。也许有人会反驳，肾虚会导致失眠多梦吗？怎么缓解？下面就来具体了解一下。

肾虚会导致失眠多梦吗？

失眠多梦有可能是肾虚的一种表现。很多人会有失眠多梦的情况，但这也并不一定代表此人肾虚。还是要辩证论治，了解患者除了失眠多梦还有哪些症状。

中医将肾虚分很多种，如肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精亏虚等。其中肾阴虚和肾阳虚的症状相似，都有头晕耳鸣、腰膝酸软、减退，失眠多梦等。产生肾虚的主因其实就是人体肾脏精气阴阳不足，这也分先天不足与后天人为所致。举例来说，患者长期情绪波动较大就会引起肾虚，又或者房事频繁，也会引起肾虚的表现。

怎么缓解肾虚？

肾虚的调理需要重视起来，可以配合食补和药物治疗来缓解症状。当然，患者在治疗前，还是要判断自己属于哪一类肾虚，只有这样才能对症下药。

1、食补

自然界有很多食物对调节肾虚是有帮助的，比如有补肾之王之称的山药，《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”还有滋补佳品羊肉，据《本草纲目》记载，羊有“暖中补虚，开胃健力，滋肾气，养肝明目，健脾健胃，补肺助气”等功效；不但止精亦能生精的芡实，清代医家陈士择说得最好：" 芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。"要根据自己肾虚的不同情况，选择适合的食物。

2、药物治疗

药物治疗的效果比食补要好很多，就拿肾阳虚引起的失眠多梦来说，同仁堂的锁阳固精丸就是不错的良方。

同仁堂锁阳固精丸所包含的中药成分有锁阳、肉苁蓉（蒸）、巴戟天（制）、补骨脂（盐炒）、菟丝子等多达24种，可有效辅助人体补肾固精，对肾气不固导致的腰膝酸软、失眠多梦、头晕耳鸣等都有很不错的缓解作用。

该药中的锁阳、巴戟天、补骨脂、菟丝子、茴香、韭菜籽、鹿角霜对人体温肾壮阳有很好的作用；而芡实、莲子、莲须、龙骨、牡蛎对人体有收敛固涩的作用；再加上知母、黄柏等对人体有滋阴降火的作用。

通过本文的介绍，大家对于肾虚会导致失眠多梦吗？怎么缓解都会有所了解。失眠多梦是比较常见的肾虚症状，要想缓解，就要从治疗肾虚下手。结合食补和药物治疗，肾虚症状会有缓解。