很多宝宝对世界十分热爱，从会爬开始便对外界有着强烈的探索欲望。但宝宝的抵抗力不强，体温和中枢调节能力差，对环境的热适应能力低，有时外面的环境可能并不适合他玩耍，就比如说宝宝长期待在高温高湿的环境，很容易发生中暑。但宝宝对此一般无法清楚表达自己的不适，主要还要靠大人来辨别。那如何知道宝宝中暑了呢？宝宝中暑怎么办？下面就来了解一下吧！

要想知道宝宝是否有中暑，家长们要多注意以下情况：

宝宝中暑的早期症状：体温正常或者略高，伴有大汗、口渴、头晕、胸闷、气短、四肢无力等症状，这时家长们要把宝宝放到阴凉处休息，并给他适当饮用盐开水，有助于缓解中暑的症状。

如果宝宝中暑症状比较重，可以出现发烧比较高的情况，体温在37.5℃以上，皮肤发红、面色发红，同时有恶心、呕吐等，有的时候可能会出现血压下降的情况。面对这种情况家长们就要迅速降温，可以对宝宝进行温水擦浴，或者在宝宝大动脉通过的地方如颈动脉、腹股沟、股动脉通过的地方放点小的冰袋，但注意冰袋一定要做相应的防护，避免冻伤，如果效果不好，则需及时送医。

其实，总结起来就一句话：在热的环境下，宝宝出现各种莫名其妙不舒服的症状，宝妈们就需要注意是不是中暑了！

宝宝中暑怎么办？治疗预防有“法宝”

面对宝宝中暑，宝妈们要先将宝宝移至阴凉的通风处，接着解开宝宝的衣物。如果是在室内，用电扇或冷气降低室内的温度。或用湿毛巾擦拭宝宝的身体，擦干宝宝的身体后，以干毛巾或凉被覆盖，让他继续待在冷气房中休息。并且，及时为宝宝补充水分，如喝绿豆汤解暑。同时，也可以给宝宝适当饮用一些清热解暑的中成药，小葵花露金银花露。

小葵花露金银花露具有清热解毒、消暑去火的功效，用于小儿痱毒，暑热口渴。在夏季暑热和秋冬干燥季节，妈妈都可在家中常备，适量给孩子饮用，能很好地预防孩子中暑和上火。

阅读全文后，相信大家对“如何知道宝宝中暑了呢？和宝宝中暑怎么办？”的问题都有了答案。温馨提示：生活中，家长们千万要注意室内温度不能太高；尽量避免在阳光直射的时候带宝宝外出，从而减少暴晒的时间，预防中暑。