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长期工作高压精神紧张怎么缓解?
总担心自己做不好，莫名其妙感到坐立不安?时常控制不了自己的情绪而变得愤怒不已?如果出现这些症状，一定要注意了。现代社会大多数工作者都承受
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频繁加班晚上睡不好失眠怎么办
现代人的工作常态是什么?很多人会说“比太阳起得早，比月亮睡得晚”主打一个披星戴月!对于打工人来说，加班可以说是工作常态，但频繁加班不仅影
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晚上睡不着吃什么东西好?
近些年，小编频频听到失眠的相关新闻，现如今不少人面临着晚上睡不着的困扰，关于这一情况，小编为大家总结了一些缓解方法，这就来带大家一起看
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工作精神紧张入睡难怎么办?
又到了一年一度的入职季，最近小编上网时看到不少初入职场的上班族发布的吐槽贴，其中，小编留意到不少人表示进入一个新的工作领域后，由于不熟
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频繁加班晚上睡不好失眠怎么办?
随着“996”的盛行，不少打工人开始了频繁加班忙碌的状态。由于工作压力增大，大家的睡眠也因此受到影响，导致晚上经常出现不入眠的情况。为此，
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治疗烦躁失眠的中药该怎么选?
现代社会生活压力大，工作上、生活上难免有烦心事，导致心里烦躁焦虑，出现晚上失眠睡不着的情况。近年来，随着中医文化的“复兴”，越来越多的
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压力大晚上多梦吃啥药好
生活工作的压力是不是让你晚上很难入睡，或者即使入睡了一晚上也是在各种梦境中“工作”，导致白天的精神状态特别差，影响日常生活。调查显示，
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晚上经常失眠中医怎么治疗
人的一生有1/3的时间都在睡眠中度过，但对于失眠的人来说，晚上睡个好觉是一种奢侈。据中国睡眠研究会调查统计，我国18岁以上人群约有38.2%的人存在
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睡不好头晕能喝枣椹安神口服液吗
生活中你是否有过这种情况，如果晚上没睡好，白天就会感到头晕、头疼，一整天都没有精神，容易忘事。经常性的睡不好不仅会头晕，影响正常的工作
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入睡难睡眠质量低该怎么解决?
现代社会生活节奏快，工作压力大，拥有一个高质量的睡眠变得愈发珍贵和稀缺。《中国睡眠大数据报告》显示42%的老年人入睡需半小时以上，失眠率高