中医如何缓解入睡困难

无论再累再困，躺床上睡不着是让人最为痛苦的事情了，其实这就叫入睡困难，是睡眠障碍最为典型的表现。导致入睡困难的原因有很多，比如压力大、

关键词：中医如何缓解入睡困难 2022-01-13 15:09:57

入睡困难多梦吃酸枣仁膏管用吗

人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，好的睡眠会让人精神百倍、身体好。但如今越来越多的人出现了失眠问题，最为常见的就是入睡困难，也

关键词：入睡困难多梦吃酸枣仁膏管用吗 2022-01-13 15:08:50

睡觉时心悸易惊醒吃什么能够缓解

如果用一个词来形容男女恋爱时的心情，或许很多人会说“小鹿乱撞”，也就是在见到喜欢的人的时候，他（她）的内心忐忑不安，心脏会急剧地跳动，

关键词：睡觉时心悸易惊醒吃什么 2022-01-13 11:41:32

晚上多梦易醒可以吃晚必安吗，效果如何

日常生活中，不少人喜欢看恐怖片。在看的时候，人们会将大部分注意力投入到剧情中，暂时忘记日常生活中的烦恼，有助于释放压力。而从心理学角度

关键词：晚上多梦易醒可以吃晚必安吗 2022-01-13 11:33:25

为什么有的人睡觉睡得特别累

在日常生活中，睡觉称得上是身体最好的放松和休整方式。然而，明明时间睡够了，可不少人第二天还是觉得倦怠乏力，打不起精神，这是怎么回事呢？

关键词：为什么有的人睡觉睡得特别累 2022-01-10 16:45:06

晚上睡觉易惊醒入睡难怎么回事

你是否也经历过本来睡的很香，却因为一些小动静或者是噩梦突然惊醒，然后想再次入睡就非常难了。其实这种睡眠问题是非常常见的，也是迫切想要解

关键词：晚上睡觉易惊醒入睡难怎么回事 2022-01-10 16:34:02

常见睡觉多梦睡不醒的原因有哪些

过去常听人说：人上了年纪才会睡不着，没想到随着时代的发展，现代人压力越来越大，致使大量年轻人开始出现：失眠多梦，睡不醒的情况。尤其是女

关键词：睡觉多梦睡不醒的原因有哪些 2022-01-10 16:30:57

吃褪黑素半夜总是醒睡不着怎么回事

现在生活节奏的加快，很多人都会有失眠的问题，对此有一部分人就用褪黑素来缓解这样的症状，但也有很多人吃了褪黑素仍然出现睡不着的情况，这是

关键词：吃褪黑素半夜总是醒睡不着 2022-01-10 16:29:54

经常睡不着有睡眠障碍怎么快速入睡

现代社会，良好的睡眠正在成为一大难题。根据中国睡眠研究会最近发布的报告显示，中国约有3亿人存在睡眠障碍，并且睡不着等情况还在困扰着越来越

关键词：睡不着有睡眠障碍怎么快速入睡 2022-01-10 16:25:58

中老年人晚上睡眠不好吃什么药好

人迈入中老年阶段后，身体容易出现各种各样的问题，而晚上睡眠不好就是一个典型。睡眠不好不仅会产生头晕、头疼、记忆力减退、机体免疫功能下降

关键词：中老年人晚上睡眠不好吃什么药好 2022-01-10 16:14:24