单独​吃褪黑素能改善睡眠吗

如今，随着人们失眠的情况越来越严重，不少失眠的人通过各种方式来改善睡眠情况，作为“明星产品”的褪黑素是很多人的选择，但是褪黑素什么情况

关键词：单独​吃褪黑素能改善睡眠吗 2022-02-21 17:12:58

​如何改善入睡困难易醒提升睡眠质量

失眠这种“被迫熬夜”是非常折磨人的，晚上躺下以后睡不着，看着时间从十二点变一点，好不容易才睡着，可是由于睡眠浅一晚上却会醒来好几次，长

关键词：​如何改善入睡困难易醒提升睡眠质量 2022-02-21 15:03:54

​睡前怎样做可以改善入睡困难

多数人都有失眠的经历，晚上躺在床上辗转反侧，难以入睡。有人给出建议，用“数羊”来帮助睡眠，可是实际的情况却是数羊后反倒是越来越兴奋，数

关键词：​睡前怎样做可以改善入睡困难 2022-02-21 15:02:34

​睡眠不好如何通过饮食来改善

如今的人们社会工作压力大，天天工作辛苦还熬夜加班，很容易使自己陷入到失眠的尴尬境地，虽然失眠不算什么大事，可是经常失眠不仅影响到工作生

关键词：​睡眠不好如何通过饮食来改善 2022-02-21 14:52:46

​经常做噩梦睡眠不好如何改善

睡眠是每个人赖以生存的保障。莎士比亚曾将睡眠誉为“生命筵席上的滋补品”，失眠的表现形式多种多样，有些人就总是在晚上做梦。而且会因为做噩

关键词：​经常做噩梦睡眠不好如何改善 2022-02-21 14:51:58

​焦虑失眠睡不深的改善方法

有些人经常爱想事情，天天不是想工作的事情就是想家庭琐碎的事情，然后整个人因为思虑过重而导致失眠。这些症状，若我们不加以重视的话，随着时

关键词：​焦虑失眠睡不深的改善方法 2022-02-21 14:47:09

构筑健康防线，玉屏风颗粒登“中国家庭常备药”榜单

日前，被誉为“家庭常备药品风向标”的“2020~2021年中国家庭常备药上榜品牌”榜单重磅发布。“龙印中国药材”玉屏风颗粒在历经多月的市场调查、专

关键词：玉屏风颗粒 2022-02-21 14:03:48

构筑健康防线，玉屏风颗粒上榜“中国家庭常备药”榜单

近日，“2020~2021年中国家庭常备药上榜品牌”荣誉榜单重磅发布。在本次公布的榜单中，“龙印中国药材”玉屏风颗粒成功上榜，成为免疫调节药类目上

关键词：玉屏风颗粒 2022-02-21 14:03:08

晚上睡得不安稳身体很累如何改善

经常有朋友感叹，每天晚上都睡不好，睡觉时翻来覆去，睡得不安稳，好不容易睡着后眼前就像放电影一样，一幕接一幕，导致身体很累。遇到这种情况

关键词：晚上睡得不安稳身体很累如何改善 2022-02-12 08:47:27

酸枣仁油吃多久可以改善睡眠

每当夜幕降临，在这个星球上寂静的夜空下，很多人都在试图找回属于自己的“睡眠”。或者因为爱情，或者因为工作，又或者因为家庭。他们时刻不想

关键词：酸枣仁油吃多久可以改善睡眠 2022-02-08 16:20:29