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避孕的安全期是哪几天？拿个小本本记起来
大家可能听到过这样的情况，一对夫妻因为意外怀孕而闹得不可开交，这种情况往往是没有及时采取有效的避孕措施导致的。目前已知的避孕措施有不少
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褪黑素睡眠不好可以经常吃吗
褪黑素具有调节情绪、睡眠节奏和昼夜节律等多种作用，可以辅助治疗失眠。近年来，许多商家也将褪黑素推崇为治疗失眠的“神药”，甚至说比安眠药
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长期睡眠障碍吃晚必安有用吗
大多数人一生中三分之一的时间都在睡觉，然而不知道从什么时候开始，睡眠不再是一件水到渠成的事情，好好睡一觉都变得很奢侈。生活工作压力、对
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长期睡眠不足记忆力减退，有什么方法能够提高记忆力吗
其实，生活中记忆力差不仅是老年人会有的表现，有很多年轻人同样会有记不住事的时候，经常是手里打着电话，却在满世界找手机，或者是刚准备脱口
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长期失眠，晚必安高血压可以吃吗
随着现在人们生活节奏的加快，失眠逐渐进入到了一些人的生活中，不仅要面对来自生活和工作的压力，还要承受来自长期失眠带来的痛苦，由此陷入越
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长期失眠很苦恼，酸枣仁膏适合长期吃吗
现代生活，虽然很多方面都有所提升，但却有不少人，依旧处于亚健康状态，比如失眠就很折磨人。失眠是人人都有过的经历，偶尔失眠不是什么大病，
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失眠睡不着，老年人长期吃褪黑素有害健康吗
现代社会人们普遍存在着一定的压力，因此生活也变得越来越不规律，有很多人存在着睡不着、睡不好的睡眠问题。而为了有个好的睡眠，越来越多的助
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老年人多梦可以长期服用褪黑素吗
上了年纪后睡眠就会越来越差，不少老人会出现多梦睡不好的情况，所以非常重视该如何助眠。听说褪黑素可以助眠，这让不少老年人都来了兴趣，因此
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夜间长期睡眠不好对心脏的危害
近些年，关于失眠成了大家热议的话题，很多朋友都在尽情诉说失眠导致的痛苦，有的朋友是因为工作压力大，有的是因为家庭矛盾导致，这些人大多有
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长期胃寒服用海桂胶囊可以调节吗
胃寒是中医上的一种说法，也是生活中一种比较常见的问题，但这并不一定代表着胃部的病理表现，生活中有一些人经常会出现胃痛、泛酸、腹泻等症状