入睡困难多梦吃酸枣仁膏管用吗

人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，好的睡眠会让人精神百倍、身体好。但如今越来越多的人出现了失眠问题，最为常见的就是入睡困难，也

关键词：入睡困难多梦吃酸枣仁膏管用吗 2022-01-13 15:08:50

年轻人失眠多梦能吃褪黑素吗

对于很多年轻人来说，应该都经历过失眠多梦的情况吧。那种想睡睡不着，好不容易睡着还总是做梦的感觉非常难受，而且还会导致第二天精神很差。所

关键词：年轻人失眠多梦能吃褪黑素吗 2022-01-13 15:08:02

年轻人熬夜失眠吃酸枣仁油还是酸枣仁膏

《2019年中国人睡眠白皮书》的数据显示，43%的90后和27%的00后每天都熬夜，可以说年轻人熬夜失眠已经不是个例情况，而逐渐上升为群体问题。对此，失

关键词：失眠吃酸枣仁油还是酸枣仁膏 2022-01-13 11:36:37

晚上多梦易醒可以吃晚必安吗，效果如何

日常生活中，不少人喜欢看恐怖片。在看的时候，人们会将大部分注意力投入到剧情中，暂时忘记日常生活中的烦恼，有助于释放压力。而从心理学角度

关键词：晚上多梦易醒可以吃晚必安吗 2022-01-13 11:33:25

晚上睡觉易惊醒入睡难怎么回事

你是否也经历过本来睡的很香，却因为一些小动静或者是噩梦突然惊醒，然后想再次入睡就非常难了。其实这种睡眠问题是非常常见的，也是迫切想要解

关键词：晚上睡觉易惊醒入睡难怎么回事 2022-01-10 16:34:02

经常睡不着有睡眠障碍怎么快速入睡

现代社会，良好的睡眠正在成为一大难题。根据中国睡眠研究会最近发布的报告显示，中国约有3亿人存在睡眠障碍，并且睡不着等情况还在困扰着越来越

关键词：睡不着有睡眠障碍怎么快速入睡 2022-01-10 16:25:58

一文告诉你：酸枣仁油软胶囊对失眠有效吗

如今无论是上班族还是学生都会因为压力过大出现失眠症状，而长期的失眠睡不好让人难受不已，还影响第二天的精神状态，所以不少人都非常关注如何

关键词：酸枣仁油软胶囊对失眠有效吗 2022-01-10 16:24:40

了解下晚必安对老人失眠有用吗

松果体是一个大脑腺体，具有调节睡眠的作用。随着年龄的增长，它会出现萎缩的情况，以致对睡眠的调节能力减弱，因此老人们的失眠发生率是比较高

关键词：晚必安对老人失眠有用吗 2022-01-10 16:17:07

工作压力大，熬夜失眠适合吃以岭晚必安吗

《武林外传》这部电视剧是很多人的青春回忆，它里面有一句台词：只要给够加班费，当牛做马无所谓。年少不懂事时只觉得是普通的调侃之话，长大后

关键词：熬夜失眠适合吃以岭晚必安吗 2022-01-10 09:13:48

入睡困难怎么做能快速入眠，有什么小妙招

入睡困难指人体很难进入平稳的睡眠状态。睡眠环境的突然改变，睡前饮咖啡、浓茶，身体疾病，某个事件引起兴奋、愤怒的情绪，还有嗜酒者的戒断反

关键词：入睡困难怎么做能快速入眠 2022-01-10 09:08:40