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养成哪些好习惯可以帮助缓解失眠
当今社会，失眠成为一个比较普遍的现象，很多人将其归结为生活和工作压力过大导致的。虽然不排除这部分原因，但是一些不好的生活习惯同样会引起
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多梦睡得累怎么食疗，吃什么
俗话说民以食为天，食物能够为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养物质，对人非常重要。而且在祖国医学发展过程中，中医还认识到了食物疗
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治失眠熬夜的中成药有哪些，哪种效果好
大家是否听说过睡前拖延症呢？它主要是指一个人之后，总是会做一些非必需的其它事，比如玩手机，且经过较长一段时间后才会真正入睡的情况。但手
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老人能吃酸枣仁油吗
酸枣仁，顾名思义，是酸枣的核仁，别名酸枣核、棘实、棘仁等。一般人知道酸枣味美可口，却不知道酸枣仁更是一味良药，酸枣仁具有养心安神、敛汗
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中老年人失眠易醒该如何科学调节
老年人失眠是一个很普遍的现象，主要症状为：深睡眠时间减少、早醒、易醒、以及很难入睡等。而失眠对于中老年人健康和生活的危害也是非常大的，
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失眠多梦燥热入睡困难怎么办
现在很多的“上班族”每天要面临大量的工作任务，动不动就要熬夜加班，而且压力巨大，他们经常下班回家后就累的筋疲力尽，明明已经非常累了，但
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增强免疫力能不能用扶正牌贞芪扶正颗粒
免疫力是我们人体健康的保护伞，免疫力低下的人会有多种症状表现，比如天气一变就很容易生病，生病之后比别人痊愈的慢，那么如何增强免疫力呢？
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饮食禁忌要知晓，胃寒的人不能吃什么
胃寒是中医的一种说法，也是生活中常见的一个问题，比如食欲不佳、消化不良、腹泻、反酸等都可能和胃寒有关。胃寒的人对饮食方面的要求较高，平
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女性乳房有硬结能不能吃乳结泰胶囊治疗？
经常会有女性在洗澡的时候摸到有个肿块硬结，很多人对此并不在意，当体检查出乳腺增生时，她们才开始慌了，心中出现了诸多疑问，乳腺增生会发展
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平时调理乳房疼痛能不能用乳结泰胶囊，效果好吗
健康是女性朋友比较关注的话题，由于近年来乳腺增生疾病发病率的上升，有疼痛等乳腺增生问题的女性朋友都会比较焦虑，体检也会多看一下体检单，