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从中医角度分析:什么原因会导致失眠
全球睡眠调查表明,45.4%的中国人有失眠问题,30%的失眠患者存在抑郁症状。在一项睡眠质量调查中,约有65%的人群表示睡眠质量不佳。且从2013年至2021年
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血虚会引起失眠吗
晚上翻来覆去无法入睡、稍有动静就会惊醒,睡梦中不停的奔跑、逃命,醒来后还是非常疲惫,你是不是也是这样的睡眠状态呢?有人说经常失眠是血虚
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经常熬夜会失眠吗?有可能会!
现在还有不熬夜的人吗?不管是因为工作原因,熬夜加班,还是娱乐休闲熬夜,基本上每周都有几天要晚睡一点。持续一段时间后,大家就会发现自己好
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引起失眠的原因都有哪些
失眠相信很多人都经历过,虽然看是小问题,但是会对我们的生活和工作带来很大的影响。对于失眠,不要总是等到病情严重了,才想到去治疗。我们有
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千古难题:为什么会失眠睡不着觉
为什么会失眠睡不着觉?相信这是很多朋友心中的疑问,为什么我一到睡觉的时候就来精神呢?白天昏昏沉沉的,还想晚上早早睡,可是躺下之后脑子就
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长期熬夜导致失眠怎么办
年轻人的工作压力都特别大,经常有熬夜加班的情况,饮食也不规律,休息时间更是不正常,而且第二天的工作效率也大打折扣,不仅影响我们的正常生
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补血宁神片的适应症有哪些
中成药补血宁神片具有滋阴补血、宁心安神的作用,很多睡不好的朋友都会服用它,改善睡眠,不过也有一些更年期女性、还有上班族会服用它,那么补
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服用补血宁神片要注意哪些
在一项睡眠质量调查中,约有65%的人群表示睡眠质量不佳。且从2013年至2021年,人均睡眠时长减少了近2小时1。随着失眠人群增多,越来越多的人开始服用
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熬夜会导致心悸吗?有可能
很多人在前一天熬了一个大夜之后,第二天总是感觉心慌的不行,感觉头晕头痛、心跳忽快忽慢,会有明显的心悸的感觉,时间长了这种感觉会越来越频
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补血不燥热的中成药有哪些
“气血”可以理解为人的精神气,能让一个人精力充沛、有干劲、肤色红润。如果“气血不足”很可能经常有头晕乏力、脸色苍白、经常失眠等问题。而