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中医如何缓解入睡困难
无论再累再困,躺床上睡不着是让人最为痛苦的事情了,其实这就叫入睡困难,是睡眠障碍最为典型的表现。导致入睡困难的原因有很多,比如压力大、
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入睡困难多梦吃酸枣仁膏管用吗
人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,好的睡眠会让人精神百倍、身体好。但如今越来越多的人出现了失眠问题,最为常见的就是入睡困难,也
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晚上睡觉易惊醒入睡难怎么回事
你是否也经历过本来睡的很香,却因为一些小动静或者是噩梦突然惊醒,然后想再次入睡就非常难了。其实这种睡眠问题是非常常见的,也是迫切想要解
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经常睡不着有睡眠障碍怎么快速入睡
现代社会,良好的睡眠正在成为一大难题。根据中国睡眠研究会最近发布的报告显示,中国约有3亿人存在睡眠障碍,并且睡不着等情况还在困扰着越来越
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入睡困难怎么做能快速入眠,有什么小妙招
入睡困难指人体很难进入平稳的睡眠状态。睡眠环境的突然改变,睡前饮咖啡、浓茶,身体疾病,某个事件引起兴奋、愤怒的情绪,还有嗜酒者的戒断反
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宝宝感冒后早晚咳嗽是怎么回事,可不要再单纯当感冒治了.
很多小孩子发烧过后会咳嗽,有些小孩子咳嗽的时间点比较明显,在晚上临睡前或者早上看起来会咳嗽,家长看到小孩咳嗽会很担心,担心孩子是不是又
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小儿感冒后咳嗽,应该吃什么药治疗?
马上就要进入冬天了,很多成人都由于气温的降低而患上感冒咳嗽的,更别说是小孩了。小儿感冒咳嗽大都是由于受凉、气管或肺受了感染引起的,吃得
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小儿感冒后咳嗽老不好怎么办?新手妈妈要学会用它
一到寒冷的冬天,孩子就会发生许多猝不及防的疾病。其中最常见的就是感冒咳嗽。作为新手妈妈可能都有这样的疑惑:孩子为什么老是咳嗽呢?小儿感
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失眠易醒怎样做能快速入睡
平时因为做梦或者上厕所都容易导致睡眠浅易醒,而有些人同时也出现了醒来就再也睡不着的现象,这就导致晚上睡眠不足,白天精神差。所以大家对失
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有哪些中药可以解决入睡难
如今对于上班族来说压力是真大,在公司忙碌一天不说,回家都要睡觉了满脑子都是工作,以至于不少人都出现了入睡难的情况。晚上睡不好,就会影响