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老年人群体中,腰痛已成为困扰日常生活的常见问题。据统计,60岁以上人群中超过70%曾因腰痛就医,面对这一困扰,许多患者会选择止痛药缓解症状。

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深夜辗转反侧,焦虑情绪如潮水般涌来,入睡困难、易醒早醒已成为常态——这可能是许多现代人面临的睡眠困境的真实写照。当压力、精神紧张或焦虑

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