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中医如何调理睡不着易醒
如今越来越多的人青睐中医治疗疾病和调理身体,当出现不适时都想通过中药来缓解症状。睡不着、易醒是如今不少人存在的问题,长期的睡不着易醒让
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为什么晚上总是失眠睡不着,有什么办法
有数据显示,中国成年人有3亿左右的人存在睡眠质量差的困扰,成年人失眠发生率高达38.2%。失眠睡不着不再是个人问题,而正在变成群体现象。为什么
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更年期失眠焦虑怎么调理
对于上了年纪的女性朋友来说最痛苦的事情就是更年期的到来,失眠焦虑接踵而至,打破了原本平静的生活。经常性的失眠焦虑让女性朋友脾气越来越不
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睡眠浅有哪些症状的体现,该怎么调理提高睡眠质量
睡觉是人们每天必要做的事情,毫不夸张的说,人的一生大约有1/3的时间都要在睡眠中度过。高质量的睡眠会使你疲惫一天的身体得到休息,但也有很多
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精神不振失眠疲劳吃什么调理身体呢?
职场上总有一些年轻人,经常熬夜、加班、饮食不规律;再加上工作生活节奏快,压力比较大,很容易因失眠导致精神不振、身心疲劳的情况。长期如此
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中医调理头昏脑胀失眠健忘的方法有哪些?
当今社会的人们面临着学习、工作、生活等各种压力,以至于很多不良情绪无法及时排解、释放,终而导致失眠多发,出现头昏脑胀、失眠健忘等症状。
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什么食物对缓解骨质疏松好
上了年纪的人最容易骨质疏松,会出现腰腿疼的症状,这种疼痛让人难受不已,所以上了年纪的人来说缓解骨质疏松就非常重要了,可以摆脱疼痛症状。
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经常咳痰的中药调理方法有哪些
咳嗽可以说在生活中是最常发生的疾病了,尤其在季节交替的时候多发,很多诱因也会导致咳嗽咳痰的现象发生,比如灰尘过多、天气忽冷忽热、花粉等
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神经衰弱的症状表现及调理措施有哪些呢?
现如今,在这个竞争激烈的社会环境中,神经衰弱问题变得十分常见。尤其是上有老下有小的职场一族,繁忙的工作压力和肩上沉重的家庭负担,使得他
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睡眠不好容易早醒的人群有哪些,怎么调理?
当今社会生活节奏快速,各种各样的原因让许多人患有不同程度的睡眠性障碍。而睡不好早醒就是睡眠障碍的症状之一,它不同于一般性失眠,痛苦程度