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褪黑素睡眠不好可以经常吃吗
褪黑素具有调节情绪、睡眠节奏和昼夜节律等多种作用，可以辅助治疗失眠。近年来，许多商家也将褪黑素推崇为治疗失眠的“神药”，甚至说比安眠药
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失眠服用褪黑素不良反应多久消失
生活压力大、长期焦虑、习惯熬夜、作息不规律……这些都会导致失眠睡眠质量下降，出现入睡困难、睡后易惊醒等情况。睡眠不好，第二天精神不振、
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夜晚易惊醒可以吃以岭晚必安吗
对绝大多数人来说，一觉到天亮是很幸福的一件事情，但有些时候，睡眠质量差，夜晚睡觉易惊醒，成了很多人摆脱不了的事情，会极大的影响到睡眠，
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晚上总是睡不深浅眠可以吃晚必安吗
失眠在生活中很常见，但是挺可怕的，尤其是当你忙碌了一整天，只想着回家可以好好睡一觉，休息一下，而总是睡不深容易醒，这无疑是一件很影响心
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长期失眠，晚必安高血压可以吃吗
随着现在人们生活节奏的加快，失眠逐渐进入到了一些人的生活中，不仅要面对来自生活和工作的压力，还要承受来自长期失眠带来的痛苦，由此陷入越
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入睡困难睡眠质量差可以吃晚必安吗
人一生中很多的时间都是在睡眠中度过的，睡觉是人体不可或缺的生理表现，充足的睡眠不但有利于体内各个器官的修复运行，还能使整个人精神饱满，
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老年人多梦可以长期服用褪黑素吗
上了年纪后睡眠就会越来越差，不少老人会出现多梦睡不好的情况，所以非常重视该如何助眠。听说褪黑素可以助眠，这让不少老年人都来了兴趣，因此
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上了年纪多梦可以吃以岭晚必安吗
睡眠质量的好坏其实与我们的健康息息相关，拥有一个良好的睡眠质量可以保证身体的各项机能正常进行。但如今，失眠多梦困扰越来越多的人，尤其是
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一文告诉你：褪黑素能美白吗？
俗话说“一白遮三丑”，女性对于皮肤白皙有执着的追求。而听到与“退黑”同音的褪黑素，可能就会很直接的误认为它有美白的作用。那褪黑素能美白
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想知道褪黑素能治失眠吗？进来了解下吧！
在日常的生活中，越来越多人会出现失眠的情况，尤其是一些工作、家庭压力非常大的女性白领，她们往往每个夜晚入睡都比较困难，脑海里反复出现一