长期虚弱的年轻人怎样预防感冒

日期:2022-02-12 10:20:29

生活中有这样的一群人,他们很容易因为天气突然变凉或进食凉性食物而出现感冒的症状,这是因为他们长期体质虚弱导致的,那么,长期虚弱的年轻人怎样预防感冒呢?

长期虚弱的年轻人怎样预防感冒

长期虚弱的年轻人怎样预防感冒?

强身健体

每天坚持做运动,体育锻炼是防病强身的好妙方。除了能够强身健体,还可以适当地提高自身的免疫力和抵抗力,但是需要坚持,每周至少要锻炼三次以上,每次锻炼半个小时,然后,每次锻炼都要出点汗,否则,效果不会很明显。

充足的睡眠和水分

每天要保证充足的睡眠,夜间是睡眠时间大概是六到七个小时左右,午休时间在一个小时之内。每天清晨和两餐之间要多喝水,至少要三到五升水,晚睡之前呢,不建议大量喝水,因为第二天起来眼睛会肿的。

多吃新鲜水果和蔬菜

绿色食物中含有大量的维生素和蛋白质,这对于身体是有益的,其外,姜,葱,蒜,醋,每天都要吃,既可以调味,也起到杀菌的作用,但是不建议多吃,适量就好了。

以黄芪和女贞子为主要成份的扶正牌贞芪扶正颗粒可提高人体免疫力功能,可用于各种疾病引起的虚损,还可配合手术、放射线、化学治疗,促进正常功能的恢复。

扶正牌贞芪扶正颗粒中的黄芪能直达人之肤表肌肉,固护卫阳,充实表分,女贞子具有补肾滋阴、养肝明目的功效,可治肝肾不足、头晕耳鸣、头发早白及两目昏糊等病症。二者相合可补气而不伤阴,滋阴兼顾温阳,药味简单直达病灶,采用喷雾干燥及一步制粒工艺,保证药物的有效成分截留。

人类要具备抵抗各种病毒、细菌的防疫能力,创造健康的体魄,最重要是增强自身自然免疫力及对各种疾病的自然治愈力,使荷尔蒙生理作用旺盛。大自然能量中的负离子作用于人体,可以发挥强大效果。扶正牌贞芪扶正颗粒属于全科用药,全面调节机体免疫力,远离疾病,提高生活质量。

好了,读完文章,大家也都知道长期虚弱的年轻人怎样预防感冒了,总之预防的方式有很多,但都离不开饮食、运动和情绪的管理,希望大家能够坚持。

中润动态丨中润药业携感力清家族及骁战亮相西鼎会

中润动态丨中润药业携感力清家族及骁战亮相西鼎会

3月20日,以“产业加速转型、决胜品类升维”为主题的第九届西鼎会(健康商品交易大会)在海南海花岛隆重举行。中润药业携感力清®奥司他韦颗粒、胶

2024-03-28 17:31:13
健康商品交易再创百亿成交额,西鼎会30000人规模打响产业交易头炮!

健康商品交易再创百亿成交额,西鼎会30000人规模打响产业交易头炮!

第九届健康商品交易大会(2024西鼎会)于3月20日——24日在海南海花岛成功举办,昨日已圆满落下帷幕,创下开年首个到会规模突破30000人的喜人记录,现场

2024-03-28 11:59:56
2024西鼎会丨瑞龙腾飞祈愿,医药圈祈福活动、医药人欢聚夜成功举办

2024西鼎会丨瑞龙腾飞祈愿,医药圈祈福活动、医药人欢聚夜成功举办

为提振行业信心、激活前进动力,3月23日,第九届健康商品交易大会(2024西鼎会)携手广州康亦美隆重举办两场开春活动——“龙行大运·工商共赢”产业

2024-03-28 11:37:13
2024西鼎会丨免疫时代,医药新零售市场发展趋势

2024西鼎会丨免疫时代,医药新零售市场发展趋势

免疫时代,消费者更加关注自身健康状态并积极干预。疫情催化与政策利好下,消费者线上购药习惯逐步养成,医药新零售成为零售市场的重要增长驱动

2024-03-28 10:38:41