进入秋冬换季，感冒的人越来越多。因为秋冬换季，昼夜温差大是疾病的高发季节，尤其是流行性感冒，一旦得了感冒，咳嗽咳痰也将伴随着我们很长一段时间，俗话说“听到病人咳，医生眉头皱”，这说明咳嗽其实治疗起来有点难度，因为很不容易根治，那么吃什么可以有效化痰止咳呢？

冬季咳嗽怎么引起的

冬季是流行性感冒多发季节，很多体质差，免疫力低下的人可能就会被传染，这个时候身体就会出现一系列的感冒症状，其中包括咳嗽，咳痰，浑身乏力等，而咳嗽是一个顽疾，可能会持续较长时间，这是因为感冒会引起呼吸道炎症，如果不及时接受治疗，可能会蔓延到人体的肺部，从而使得肺部受到感染，这个时候如果咳嗽症状反复不止，就要及时到医院进行检查，并接受治疗，以免出现更加严重的情况。

那么吃什么可以有效化痰止咳呢？

冬季想要化痰止咳，给大家推荐一个小妙招，可以每天安排一杯柠檬水，柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经，具有化痰止咳，清热润肺的功效。常用于肺热，咳嗽痰多等。冰糖清热润肺，柠檬化痰止咳。二者合用能增大清热止咳的作用，促进睡眠。

而药物化痰止咳也是比较有效且快速的方式，其中连花清咳片的化痰止咳效果就不错，该药方中以桔梗、甘草为使药，桔梗开宣肺气，祛痰宽胸，利于排出肺中壅滞的热痰；甘草甘润平和，补益肺气，润肺止咳。还有研究发现连花清咳片对金黄色葡萄球菌、甲型溶血性链球菌、乙型溶血性链球菌、肺炎双球菌等都有一定的抑制作用。减少咳嗽咳痰的发生。同时，连花清咳片对已经形成的炎症反应也有显著的抑制作用，并且可以改善气道阻力和肺顺应性，改善呼吸功能。

服用当天咳嗽咳痰就能明显缓解，并且能够阻断气道炎症，减轻气道内的炎症因子释放，减少痰液分泌、降低痰液粘度、促进气道内的痰液清除。大家可以按7天1疗程来服用，这样能够清畅呼吸，保护气道黏膜。

“吃什么可以有效化痰止咳”就介绍到这里了，针对于冬季感冒咳嗽的治疗，除了应用药物，也要注意防寒保暖，毕竟冬季的气温说变就变，不做好保暖工作，机体会因为承受不住温度的变化，导致疾病病菌的入侵。