随着年龄的增长，你会睡不好觉并伴有记性越来越差的症状出现，这个时候就要小心了，可能是更年期到了。但是很多女性对更年期了解比较少，所以更关注更年期为何总是失眠健忘这一问题，下面我们不妨通过文章内容看看吧。

更年期为何总是失眠健忘?

更年期女性卵巢功能的衰退会使卵巢雌激素分泌的减少，导致垂体促性腺激素增多，雌激素水平波动或下降而出现一系列内分泌失调的症状，约2/3的女性可能会出现不同程度的症状，出现面部和颈部皮肤阵阵发红，伴有燥热、出汗，情绪不稳定，容易焦虑、焦躁、暴怒等，从而引起失眠。女性在围绝经期及绝经后的失眠率可高达70%， 为绝经前的1.3~1.6倍，而这些症状都是悄悄在女性身上发生的，但是却很少女性会意识到这一问题，而且得不到家人的理解，最后导致失眠情况越加严重，长期失眠还会严重危害身体健康，影响生活质量。

中医认为，妇女在绝经前后，侍气渐衰、冲任脉虚、天癸将绝，因而易致阴阳失调、脏腑气血逆乱，出现月经紊乱、渐少至绝经，伴潮热、面红、自汗、盗汗、心烦、失眠等。 本型以肝肾阴虚为本，肾阴虚则相火旺，虚火扰动则见烘热汗出，腰膝酸软，皮肤干燥，大便干结等表现。肝肾同源，肾阴不足，水不能涵养肝木，肝失所养，情志调畅失职，故见胸胁胀满，抑郁烦闷，少寐多梦。肝肾阴虚，精血久亏，冲任失养，则干涩，经量减少^[1]。

也就是说，中医认为：阳入于阴则寐，阳出于阴则寤。意思就是在阴阳平衡时，人的精神状态会随着自然界一日的阴阳变化而改变。白天为阳，人体处于阳出于阴的状态，所以人在白天活动，而夜间为阴，人体处于阳入于阴的状态，所以到了晚上就要睡觉休息。一旦阴虚阳亢，到了夜间阳不能入于阴，就会失眠。

那么，更年期失眠健忘该如何缓解呢?

诸上研究证明更年期失眠健忘是肝肾阴虚导致的，因此建议服用滋补肝肾的中药调理。比如同仁堂坤宝丸，坤宝丸具有滋补肝肾、平潜肝阳、镇静安神、养血通络之功效。其组成包括何首乌(黑豆酒炙)、地黄、女贞子(酒炙)、墨旱莲等23味中药，赋以蜜丸。方中何首乌、地黄滋补肝肾，填精补血，润肠通便，为君药。女贞子、枸杞子、墨旱莲、覆盆子滋阴养血，补益肝肾;龟甲、菟丝子补肝益肾，滋阴潜阳，益肾健骨;南沙参、麦冬、石斛养阴生津，滋阴除烦，共为臣药。当归、鸡血藤补血行血，舒筋活络;白芍养血柔肝，平抑肝阳;地骨皮、白薇清退虚热;黄芩、赤芍清热泻火;知母滋阴降火;桑叶、菊花、珍珠母清肝明目，平肝息风;炒酸枣仁养心益肝，安神敛汗，共为佐药。诸药合用，共奏滋补肝肾、养血安神之效。

另外，更年期综合征是常见的妇科疾病。女性伴随着年纪的增大，卵巢功能退化、雌激素水平下降，临床表现为主神经系统功能紊乱等一系列症状。目前西医常采用激素替代疗法，临床用药方式包括单用雌激素或者雌激素和孕激素联合。西药的治疗显著，但是存在一定的副作用。激素疗法具有诱发一些癌症的潜在危险。近些年来中医治疗更年期综合征表现出较好的和安全性。中医认为女性到了一定年纪，肾气衰弱、天癸枯竭、冲任衰弱不调从而引起阴阳失调、气血不足等身体不适症状。更年期综合征与肾阴虚密切相关，还与其它脏腑存在一定的相关性。中医治疗围绝经期综合征常采用补肝肾、补气和活血养血方法^[2]。

而坤宝丸是治疗妇女围绝经期综合征的中成药，具有滋补肝肾的作用。经研究分析可见利维爱的临床与坤宝丸治疗更年期综合征的临床治疗相当、安全性更高。因此选择坤宝丸调理更年期综合征可长期服用，鲜有副作用，并且服用方便、携带方便、味道较甜更容易让人接受。

通过文章内容对“更年期为何总是失眠健忘”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。女性上了45岁就到了更年期阶段，这个时候会出现各种不适症状，所以大家不要慌张，积极调理就能够摆脱哦。

参考文献：

[1]侯文静,吕筱霞,刘桂霞. 坤更欣胶囊治疗肝肾阴虚型女性更年期综合征84例[J]. 山东中医药大学学报,2009,33(3):213-214.

[2]刘琪.坤宝丸与西药治疗更年期综合征临床对比分析[J].中医药学报.2014.