腰膝酸软失眠多梦神疲口燥如何调理?这个方法教给您!

日期:2022-08-26 10:59:58

在当下的社会潮流中,不知何时起,熬夜已经成为一种常态,如此习惯自然为潜在的疾病埋下了隐患,在中医理论中,入夜后应当尽早休息,体内的阴阳二气需要归入体内修养,而这个时候熬夜则会损伤肾气,进而引发一系列问题。而肾脏藏有一身上下的精微物质,肾精亏虚则会出现腰膝酸软的症状,那么对于腰膝酸软失眠多梦神疲口燥如何调理?首先要知道这是什么问题才能着手调理,这个判断方法教给您。

肾藏精,精生髓,骨的生长发育,有赖于骨髓的充盈及其所提供的营养。而一旦肾脏亏虚,就会出现骨质疏松、腰膝酸软的症状。而由于肾阳虚和肾阴虚都会出现腰膝酸软,四肢乏力,还有减退等症状。若腰酸头晕乏力同时伴有失眠多梦、耳鸣、烦热、口干舌燥等症状,则说明是肾阴虚。而对于肾阴虚腰膝酸软失眠多梦神疲口燥如何调理呢?自然是仲景牌左归丸。

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明代张景岳的《景岳全书》中就载有左归丸方剂。此药组方纯补无泻,补益力量大。其方重用熟地黄来起到滋阴补肾、填精益髓的作用。又以龟板胶、鹿角胶峻补精髓,补肝肾之阴,益精补血,与滋补肾阴之品相配合,有“阳中求阴”之效。而山茱萸、枸杞子、川牛膝、山药、菟丝子等药物,配合熟地黄起到养肝滋肾、补肾益精、滋肾固精、平补阴阳等作用。

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由于这些药物共同起到益肾滋阴、填精补髓的功效,因此肾阴虚导致的盗汗遗精、腰酸膝软、神疲口燥等症状可以起到良好的治疗效果。

此外还可以多吃一些滋阴补气的食物,如鲍鱼、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮、豆腐、甘蔗、银耳、鱼类等,随着天气逐渐入秋,适宜进补沙参粥、百合粥、山药粥等,还可于冬天适当服食温热之品,如牛肉、羊肉等。

看到这里,相信大家已经清楚腰膝酸软失眠多梦神疲口燥如何调理了,除了药物方面的调理,更重要的是之后要在生活中养成一个良好的生活习惯,并持续保持住,这才是养好身体的最重要的方法,在此希望大家早日恢复身体健康。

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