腰肌劳损怎么办恢复快

日期:2022-03-08 15:53:17

患有腰肌劳损真的让人太痛苦了,无论是坐着还是站着都会有无法摆脱的酸痛感,所以越来越多的人重视腰肌劳损治疗。那么,腰肌劳损怎么办恢复快?这是大家比较关心的话题,下面我们就通过文章内容了解下吧。

腰部是人体的重要部位,由于长时间的坐着,像是工作原因,当然还有疾病的原因造成腰部不适,长久下去就可能出现腰肌劳损。这个是需要保养的,如果没有得到好的保养可能会更加严重。

腰肌劳损怎么办恢复快 

那么,腰肌劳损怎么办恢复快?

当腰肌劳损症状通过休息无法缓解时,积极治疗是关键。腰肌劳损治疗方法还是非常多的,有针灸疗法、理筋手法、药物治疗等。恢复比较快的其实是药物治疗,腰肌劳损中医认为因感受寒湿、湿热、气滞血瘀、肾亏体虚或跌仆外伤所致,可外敷散瘀消肿止痛的贴膏治疗。

比如天和骨通贴膏,由金不换、丁公藤、薄荷脑、、姜黄、白芷、海风藤、当归、干姜、乳香、三七、辣椒、樟脑、肉桂油等多味药材制备而成。其中金不换可清热解毒,散瘀消肿止痛;丁公藤可祛风湿,消肿止痛;薄荷脑可清凉止痒,三者作为主药;配伍、姜黄、白芷、海风藤等,并采用PIB基质-强力透释,疗效倍增。天和骨通贴膏还可以改善局部微循环,抑制炎症反应,促进水肿吸收。

与天然橡胶基质相比,天和骨通贴膏的PIB材质使药物释放性能提高30%,过敏率仅为0.66%,贴敷舒适,具有易撕易贴、避免膏体残留和拔汗毛等优势,对皮肤影响较小。药效上来讲,PIB材质的贴膏更有利于药物释放,起效更快。

腰肌劳损怎么办恢复快 

除了治疗以外,日常注意事项不可少!

1、平时坐着的时候一定要注意姿势才行,要不不能够弯曲着,可以挺起来,可以在背后放一个软软的枕头或者是靠背,不能够长时间的坐着,还可以多给腰部按摩按摩,让腰部的肌肉能够得到放松,平时也可以活动活动身体,注意不要过度。

 2、腰肌劳损不可以长期的一个姿势的,如果时间长了就需要改变姿势,坐立行走都需要注意。睡觉需要注意不要睡特别软的床,需要硬床板对腰部的恢复才是有好处的。平时也不可以腰部用力去干重活,尽量的保养好自己的腰部。

3、腰肌劳损其实是一个恢复比较缓慢的过程,需要一个时间段的,如果保养得当身体会缓解不少,但是只要一做重活之类的就会容易疼痛。所以需要慢慢的调养,不能够操之过急。

通过文章内容对“腰肌劳损怎么办恢复快”这一问题的介绍,相信大家也都清楚了吧。想要摆脱腰肌劳损的痛苦,最重要的还是治疗和养护同时进行,这样才能避免腰肌劳损症状反复发作。

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