据中国疾控中心最新数据，近4周流感病毒阳性率持续呈上升趋势。多地疾控部门也公布流感最新监测数据，提示流感病毒检测阳性率持续上升，处于流行水平。

对于大众而言，应对流感高发，须用好疫苗、中医药、日常防护三大手段，构筑起坚实的屏障，保护自己和家人的健康。

流感进入高发季，建议尽早接种疫苗

目前流感已经进入高发季，现在接种疫苗还来得及吗?

“当前正值流感的高发季节，之前没有接种流感疫苗的人群，现在接种流感疫苗仍然是有效的。接种流感疫苗可以有效减少感染，即使感染了，也可以减少发病，即使发病了也可以减轻疾病的严重程度。”在日前国家卫健委举办的新闻发布会上，中国疾控中心病毒病所国家流感中心主任王大燕给出答案。

“6个月以上的人群都可以接种流感疫苗，尤其是对于儿童及老年人、慢性病患者等高风险人群，在感染流感后发生重症的风险较高，接种流感疫苗可以有效降低发展为重症和死亡的风险，希望大家积极接种。”王大燕指出。

据介绍，使用疫苗预防流感是最经济有效的预防手段之一，疫苗是安全的，只要按要求在专业机构接种，都能有良好效果。

做好日常防护，给健康加层安全罩

即使已接种疫苗，日常生活中也应注意做好防护，采取科学的预防方法，降低发生感染和传播的风险。

科学佩戴口罩。前往环境密闭、人群密集的场所，乘坐公共交通工具或者前往就医时，应佩戴口罩，并且注意及时更换。

注意个人卫生。注意手卫生，尽量避免手触摸眼睛、鼻或口;室内勤打扫，做好室内通风。

养成健康的生活方式。日常生活中要注意保持充足睡眠、充分的营养、适当的体育锻炼，增强身体素质，提高身体抵抗力。

患病注意居家休息，可用中成药应对

一旦发生发热、咳嗽等呼吸道感染的症状，应居家休息，不带病上班、上学，避免把疾病传染给其他人员。如果症状较重的话，应该做好个人防护，尽早前往医院就诊，以及时获得有效治疗。

中医药应对流感等“疫病”历史悠久。近日，《2023年北京冬季流感中医药防治方案(试行)》发布，连花清瘟胶囊被推荐用于以发热、咳嗽为主要临床表现的成人流感患者。

连花清瘟是化裁汉、明、清三朝治疫名方研制而成的治疗感冒、流感的专利中药，先后被列入《流行性感冒诊疗方案(2020年版)》《时行感冒(乙型流感)中医药防治方案》等指南共识。多项研究证实，连花清瘟对甲型流感病毒(H1N1、H3N2)、乙型流感病毒等有很好的抑制作用，能够缩短流感患者发热、咳嗽、肌肉酸痛、乏力、头痛等流感症状持续时间，并且比单一抗病物更具有退热、消炎、减轻上呼吸道症状等优势。

总之，应对流感不必焦虑，但一定要重视，有条件的情况下及时接种疫苗，注意做好日常防护，家中可常备一些具有清瘟解毒、宣肺泄热功效的中成药，一旦出现相关症状，在医生指导下及时对症用药缓解病情。提高警惕，科学应对，才能安稳度过流感季。