厌食是指小孩子较长时间不欲饮食，甚至拒食的病症，多发于1-6岁小孩，时间久了孩子会精神疲惫，体重减轻，抗病能力下降，影响生长发育，家长们要积极调理，想办法让孩子好好吃饭，那么儿童厌食怎么办呢？接下来让小编教你一招吧。

孩子厌食不爱吃饭，多半是脾虚引起的。脾是身体的“营养中转站，我们吃进来的食物和水分，进入到脾的“营养中转站”中，消化成营养物质，被运送到身体的各个部位，保证身体健康。健康的脾，就像图中的“健脾号”小火车，动力十足，及时将营养物质运到身体需要的地方。也就是中医说的，脾有运化作用，帮助我们更好地消化。反之，孩子脾虚，“健脾号”小火车失去动力，跑得很慢，不能将营养物质很好运走，孩子就会有经常厌食、积食的问题。

1-6岁的孩子饮食结构变化大，生长发育快，营养需求旺盛，小儿脾常不足，脾胃尚未发育完全，更容易脾虚。

儿童厌食怎么办？给宝宝健脾是关键

第一：均衡膳食，每餐七分饱，孩子脾的运化能力本身就比较弱，吃太多容易造成消化上的负担，吸收营养的效果也会适得其反。

第二：揉穴位，揉穴位主要是揉中脘穴位，它可以缓解积食，有很好的保健作用。而中脘穴位位于前胸与肚脐之间的二分之一，宝爸宝妈可以用手掌根旋转按揉中脘穴，每日按两次。

第三：给宝宝吃一些调理脾胃的药物。薏芽健脾凝胶是专门给儿童服用的健脾药物。薏芽健脾凝胶，和丁桂儿脐贴都是丁桂品牌，是专做儿童药的大品牌，有保障。薏芽健脾凝胶采用药食同源的理念，当中的成分既是药品也是食品，其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分，山楂、麦芽帮助孩子促消化，莱菔子（白萝卜籽）通气消胀。

薏芽健脾凝胶可以从根源健脾，让宝宝消化好，吃饭香。而且果泥的口感也深受小孩子的喜爱，直接吃就很好吃，可以给宝宝当成零食吃，也可以挤到面包上挤到牛奶里，当成早餐吃，让宝宝爱上吃药，在不知不觉中健脾。

经过上述的详细介绍，相信家长们对于儿童厌食怎么办这个问题已经有了新的认识，另外，适当的增强体育锻炼也对宝宝健脾有一定的积极作用，平时要适当增加孩子户外活动的时间，体力消耗大了，食欲也会有所提高。