生活中，常有宝妈说自家一岁的宝宝有便秘现象，三四天有便意但就是拉不出来，或者拉出的便便有的干结如羊屎球状，那么，宝宝很可能就是便秘了。而且，宝宝常常会因为疼痛出现哭闹，爸爸妈妈们看着着实心疼。可一岁宝宝便秘是什么原因呢？如果一岁宝宝便秘怎么办？一起来了解。

一岁宝宝便秘的常见原因

1、宝宝辅食荤素搭配不当，缺乏维生素。因为一岁的宝宝可以吃大部分辅食，各种蔬菜以及肉类。但如果宝宝每天吃太多的肉，而蔬菜水果吃得少，那么身体缺乏维生素也会导致便秘。

2、摄入的高蛋白食物过多。很多家长为了满足宝宝的高营养所需，会给宝宝吃营养品，还有的每天让宝宝吃鸡蛋、吃肉、喝蛋等。但是一岁宝宝的肠胃功能、消化能力发育不全，如果补得过多，会对身体造成消化负担，久而久之就会引起便秘。

3、缺乏运动，肠胃蠕动功能较差。有的父母忙于工作，跟宝宝互动少，或者很少出门活动，导致宝宝运动量少，肠胃蠕功能差，消化能力也随之变差。所以大便会堆积在肠道里，久而久之就开始排便困难。

4、宝宝体质偏热，容易出现上火。中医认为宝宝属于“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺的“上火”症状。出现便秘、小便黄、口舌生疮、眼屎增多等表现。

一岁宝宝便秘怎么办？找对方法很重要！

面对一岁宝宝便秘的情况，家长们要先注意辅食荤素搭配得当，多吃水果蔬菜；合理摄入高蛋白食物；同时，适当带宝宝活动一下，以免肠胃蠕动功能变差。如果是上火导致的宝宝便秘，爸爸妈妈们还可以给宝宝适量饮用药性温和的儿童清热去物。如小葵花露牌金银花露。

小葵花露牌金银花露是一种儿童中成药，是专门给孩子定制的金银花露。其主要的作用是清热解毒，用于小儿痱毒、暑热口渴。可有效缓解大便干、便秘、眼屎多、口气重、小便黄等上火症状。而且口味甘甜，宝宝也容易接受，省去了妈妈喂药难的麻烦。

通过上文内容，想必大家对“一岁宝宝便秘怎么办？”这一问题已经不在疑惑。另外，家长们也可在宝宝便秘的时候，按摩宝宝的小肚子，帮助肠胃消化。