天气逐渐转凉，很多人总是感觉身体发冷，总以为是天气原因，但是如果您还兼有精神萎靡、阳痿早泄、腰膝酸冷等症状，那您很可能是肾阳虚了。那么全身畏寒怕冷吃什么调理？是肾阳虚吗？这就一起来看看吧。

肾阳虚，是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。

肾阳虚的症状：头目眩晕，面色㿠白或黧黑，腰膝酸冷疼痛，畏冷肢凉，下肢尤甚，精神萎靡，减退，男子阳痿早泄，滑精精冷，或久泄不止，完谷不化，五更泄泻，小便频数清长，夜尿频多；舌淡苔白，脉沉细无力，尺脉尤甚。

那么全身畏寒怕冷吃什么调理？自然是吃仲景牌右归丸了。仲景牌右归丸由熟地黄、附子（炮附片）、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲（盐炒）十味药物组成。

以附子、肉桂、鹿角胶为君药，温补肾阳，填精补髓。肉桂、附子温肾助阳祛寒；鹿角胶咸温纯阳，为血肉有情之品，补肾而温督脉，并能生精血，强筋骨。

以熟地黄、枸杞子、山茱萸、山药为臣药，滋阴益肾，阴中求阳，阴阳同调，养肝补脾。熟地黄性味甘温而补血滋阴，填精补髓；山药、山茱萸、枸杞子滋养肝肾而涩精。

佐以菟丝子补阳益阴，固精缩尿；杜仲补益肝肾，强筋壮骨；当归补血养肝。诸药配合，共奏温补肾阳、填精止遗之功效。

除此之外，平时可多食羊肉、韭菜等温热食物；少吃西瓜、绿豆等寒性食物。还要有节制的房事防治肾过度透支，注意锻炼身体，养成一个健康良好的习惯。

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