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醒来后腰酸背痛怎么回事,如何缓解?
日期:2022-01-21 16:21:08
睡觉是每个人必须的生理活动,睡眠质量好整个人都会神清气爽,全身轻松,但有些人早上起床时总是感觉腰酸背痛,短时间内得不到缓解,让人疑惑不解,醒来后腰酸背痛怎么回事?该如何缓解?
醒来后腰酸背痛怎么回事?
《黄帝内经》说:“天为阳,地为阴,腰以上为天,腰以下为地”“腰以上者为阳,腰以下者为阴”,腰是人体的枢纽,作为上半身和下半身的连接,很容易因劳损而出现一系列的症状。
中医有“久卧伤气”之说,总是躺着不动,五脏之气就会受损衰退。《景岳全书》说:“凡腰痛者,多由真气不足。”可见气虚对腰的影响有多大。气为血之帅,气行则血行,气虚就无法推动血的运行,气血运行缓慢,筋骨失于滋养,因此腰痛频发。
且中医认为“腰为肾之府”,《素问·脉要精微论》中所说的:“腰者,肾之府,转摇不能,肾将惫矣”。如果腰背反复出现酸痛无力的症状,首先就是考虑肾虚。
醒来后腰酸背痛该如何缓解?
采用穴位贴敷疗法,以中药透皮刺激穴位,快速调集经气,气行则血行,气血通调则病可除。腰肾膏是治疗肾虚腰痛的国家专利产品,专门针对反复出现的腰背酸痛无力,方中的肉苁蓉、淫羊藿、补骨脂、锁阳、附子、肉桂油等可以温肾助阳;杜仲、续断、牛膝强筋壮骨;薄荷油、乳香、没药祛风止痛;冰片、樟脑、枫香脂开窍止痛等等;诸药合用可以温肾助阳,强筋健骨、祛风止痛,用于肾虚性腰膝酸痛,肌肉酸痛,四肢无力。
可以在睡前将腰肾膏贴于腰部两侧腰眼穴或加贴脐下关元穴,可有效温肾助阳、强筋壮骨,缓解腰背酸痛无力的症状,从根本上解决腰酸背痛的问题。
此外,起床后可以进行简单的伸展运动,及时缓解腰背部肌肉的僵硬和紧张感,减轻疼痛不适感。
现在,大家应该都知道醒来后腰酸背痛怎么回事了吧,如果起床后出现腰酸背痛,没有伴随其他的不适症状,可以通过简单的舒展运动来缓解。
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