性生活时间短怎么能改善?这四种方法可以改善!

日期:2022-07-01 14:36:32

在性这方面,不论性别,是成年人的正常生理需求,可以给男女双方带来身心愉悦的感觉。然而现实生活中总有很多人在夫妻生活中面临着一些尴尬的问题,时间太短还没来得及享受就结束往往会引得伴侣心生不满。那么时间短怎么能改善呢?

时间越长越好?其实不是的!

对于男性来说,正常时间从插入之后开始计算,一直到射精,一般需要3-15分钟,如果想办法转移注意力,控制射精的话,可以延长到半小时甚至更久,这些都是正常的。其实,只要不低于3分钟就是属于正常的范围。若是时间太久,男性也更容易疲惫,反而是适得其反。所以不要盲目追求时间的长短,只要双方都能对爱爱满足,那么就属于是正常的。若是得不到满足,就需要注意是不是阳痿早泄了。

时间短怎么能改善?这四种方法可以改善! 

时间短怎么能改善?

1、注意增强自身的体质,积极锻炼身体,注意身体营养的补充等,这些都有助于提高的质量、延长的时间。还吃一些补肾的食品,男人如果太忙太累,经常熬夜,确实是会出现肾虚的状态。可以适当地补一些补肾的食品,比如韭菜、核桃、经常喝一些骨头汤,都有助于补肾。

2、一定要注意戒酒,因为大量的酗酒会降低酮的生成速度,另外也会引起生殖腺激素紊乱,因此在日常生活中要养成良好的生活习惯,早睡早起多运动,这样对于改善夫妻生活时间很短的情况总是有帮助的。

3、夫妻俩要把前戏做足,在进行房事之前,夫妻俩要把前戏给做足。不要一就直奔主题,感觉像完成任务一样,老婆还没进入状态,强行插入是很不舒服的,老婆也会产生一种抵抗的感觉。所以夫妻俩要把前戏给做足,大胆地去亲吻、调戏、抚摸,让房事变得更加如鱼得水。

4、口服药物。可以通过口服万艾可西地那非来改善症状,对大多数患者,推荐剂量为50毫克,在性活动前约1小时按需服用;但在性活动前0.5-4小时内的任何时候服用均可。基于药效和耐受性,剂量可增加至100毫克(最大推荐剂量)或降低至25毫克。每日最多服用1次。在没有性刺激时,推荐剂量的西地那非不起作用。

更重要的是,西地那非起效快,最快14分钟就能见效,并且可以维持充分勃起硬度达到33分钟,药效可以持续4小时以上,在事前服用就能很快为您带来一场持久的“硬战”。

以上就是有关时间短怎么能改善的相关方法,夫妻生活时两个人的事,若是时间短,妻子不要一味的埋怨丈夫,应该给予鼓励,增强丈夫的信心,这样才能很好的改善时间短的问题。

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