消化不良，经常积食、不爱吃饭，这些都是宝宝日常最常见的问题，宝宝的消化系统还在发育阶段，难免会出现消化问题，很多家长认为这样是正常的情况，不会太过在意，过一段时间宝宝长大了，就会自愈的。那么宝宝消化不良能自愈吗？如果不调理会不会有什么影响呢？

宝宝消化不良能自愈吗

短时间内，宝宝消化不良也许能自愈，不过长期来看，根本问题不解决，消化不良的问题会反复发作。宝宝经常消化不良，可能与脾虚有关。我们的消化系统就像一个“营养车站”。食物进入“营养车站”后被消化、运走、吸收。“脾”是这列营养车站的站长，负责指挥调度“营养列车”，让“营养车站”顺利运转。

健康的脾站长能高效工作，食物能顺利进站，“营养列车”能有效运到全身。虚弱的脾站长，没法指挥调度，甚至导致“列车停运”，营养运不出去，食物进不来，宝宝就会有经常不爱吃饭、经常消化不良的问题。

如果不注重调理脾虚，长期消化不良还会影响营养吸收，影响宝宝身体发育，出现身材矮小、面黄肌瘦、没精神、爱生病等情况。1-6岁的宝宝生长发育快，营养需求大，更容易脾虚，因此家长们要抓住1-6岁的健脾黄金期，为宝宝健脾，促消化。

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宝宝消化不良能自愈吗？相信家长们通过阅读本文有了一定的了解，开始注重对脾虚的调理了。当宝宝消化不良的时候，生活中应适当的增加运动量，饭后可以带宝宝去室外玩耍，比如骑小车、踢球等，有助于预防消化不良的发生。