大家都知道肾虚了就要补一补，那么有多少人又知道补肾也是有说法的呢？肾虚有很多种类，所以补肾自然也会有所不同。那么你知道温肾固精和补肾固精有区别吗？

肾为先天之本，肾中藏精，肾精是所藏先天之精和后天之精的总称。先天之精禀受于父母，主生育繁衍，又称生殖之精；后天之精源于水谷精微的化生，主生长发育，又称水谷之精或脏腑之精。特指肾所藏生殖之精。若肾精封藏失职，就容易出现遗精早泄等症状，治疗上自然要运用固精之法。

明代医家岳甫嘉说：“今之谈养生者，多言采阴补阳，久战不泄，此为大谬。肾为精之府，凡男女交接，必扰其肾，肾动则精随之而流，外虽不泄，精已离宫，纵有能忍者，亦必有真精数点，随阳之痿而溢出，此其验也”。

他还介绍了五种养精之法，第一是节制，为保证肾中精气充足，应该控制，蓄养精血以养精；第二是避免劳伤，过度疲劳易耗伤精血，中医认为，精成于血，精是血的变现，所以要保护好血；第三是调节情志，怒则伤肝，肝又藏血，而精血同源，人老是生气的话就会耗伤精血，所以要避免喜怒无常，保持精神舒畅；第四应戒酒，若以酒为饮料，嗜酒无度，酒为辛甘之品，能够动血，过度饮酒就会导致气血的絮乱，从而耗伤气血；第五需调节饮食，忌食辛辣刺激油腻之品，饮食宜清淡新鲜，营养丰富。

那温肾固精和补肾固精有区别吗？其实是有区别的。温肾固精指的是用温涩补肾以固精关，涩肾精，增强肾封藏固精功能的一种治法。温肾是补肾的一种，主要指的是温补肾阳，并不能把温肾与补肾完全对应，两者程度不一样，一个补的程度深，一个浅，补肾程度相对来说更深一些，因为它是对身体的深度调理。

温肾固精用于遗精、遗尿证，表现为遗精滑泄或遗尿、尿频，伴随腰膝酸软、眩晕耳鸣、神疲乏力等症。常用的代表药物如同仁堂锁阳固精丸，具有温肾固精的功效。用于肾阳不足，肾气不固导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄、畏寒肢冷、疲乏无力等。

它由锁阳、肉苁蓉、巴戟天、补骨脂、菟丝子、杜仲、韭菜子、鹿角霜、熟地黄、山茱萸等24味中药制成。其中，锁阳、肉苁蓉等可温阳补肾，温补下元；熟地黄、山茱萸等有补肾滋阴之效；芡实、牡蛎可固精气，涩精止遗；知母、黄柏等可清虚热，滋阴降火，制约补药的温热之性；八角茴香散寒理气；牛膝补肝益肾，又可引热下行；大青盐引药入肾。诸药合用，共奏温肾固精之效。

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