很多上班族们白天勤勤恳恳工作，下班后也要参加各种酒局应酬，秉承“不拿下项目绝不倒”的原则，参加一场又一场的饭局，殊不知这样的做法正在毁掉自己的身体健康！脂肪肝、酒精肝就是这么来的，一查一个准。对于这样的情况，上班族应酬太多怎么减脂肪肝好呢？

应酬太多易得脂肪肝

肝脏是脂肪代谢的重要场所，在脂肪的消化、吸收、分解、合成及运输等过程中起着重要作用。当过多的脂肪沉积于皮下时，表现为肥胖。而当过多的脂肪在肝脏堆积引起肝脏变大时，出现的就是脂肪肝。

脂肪肝是目前社会上比较常见的肝脏疾病，因为现在很多人应酬酒局多，饮食不合理，经常久坐不动，所以呢，也造成很多的年轻人，以及上班族步入了“脂肪肝大军”的行列，虽然看起来这个疾病不痛不痒，但是如果你真的不把它看在眼里的话，当发展为肝硬化的时候，你后悔都来不及。

应酬太多怎么减脂肪肝？

一般来说，人体里面都会存在着多余的热量，这些热量除了能够转化成脂肪储存以外，还可以通过体力活动来消耗。不管是慢跑，快步走，骑自行车还是游泳，都是非常好的消脂的运动方式，可以大量的消耗控制体重的增长，消除肝脏的脂肪，应酬太多的人可以考虑将运动锻炼提上日程。

其次，脂肪肝患者可以在医生的指导下服用葵花护肝片治疗，葵花护肝片具有降低转氨酶、改善肝功能的作用，能够增强肝脏解毒能力，修复肝细胞损伤，抑制肝纤维化和脂肪变性，提高机体的免疫作用，可以协同治疗脂肪肝，保肝降酶。

对于“应酬太多怎么减脂肪肝”的问题，想必大家已经没有什么疑问了，如果体检查出脂肪肝，还是需要引起重视的，运动加药物治疗是个不错的选择。