因为长时间保持一个姿势办公导致因为过度劳累而患上了手腕腱鞘炎，这是不少上班族会出现的问题。那种手腕的疼痛、僵硬感让人难受不已，所以大家对过度劳累导致手腕得了腱鞘炎怎么办非常关心，下面我们一起通过文章内容了解下吧。

这腱鞘炎在现在可谓是个常见病，从事手工业的人很多都有腱鞘炎。腱鞘炎的病因往往有两个，一个是外力损伤，一个是因为长期的肌肉韧带劳损。手工业者比如缝纫工、厨师等，大多都属于劳损，其实家庭主妇也属于这个病的高发人群，长年累月的做饭、做家务都会增加患此病的风险。大多数因劳损患此病的人年纪都在中老年以上，少数青壮年患此病大多是因为外伤，或者外伤后没有及时的治愈，迁延日久导致。

腱鞘炎除了有手腕痛的症状外还有腕关节活动不利的症状，有时可摸到皮下有小的硬结节。腱鞘炎从中医的角度来说可分为四类，第一类疼痛处在手腕大拇指侧的骨头凸起处，疼痛可向前臂和手放射。在列缺和阳溪穴附近有明显的压痛。第二类为手指屈曲时疼痛明显，活动受限，有时还会有弹指时会出现的响声。第三类疼痛在手指伸展时明显，在阳池、合谷附近有明显压痛。第四类疼痛在大拇指屈曲时较明显，在鱼际、太渊附近有压痛。

那么，过度劳累导致手腕得了腱鞘炎怎么办?

1、 手腕腱鞘炎的保守治疗方法：保守治疗方法包含很多，比如我们常见的针灸、按摩。理疗、牵引、药物等，这些方法都可以加速局部血液的循环，起到很好的消炎止痛的效果，但是不能作为一种独立的治疗方法。

其中药物治疗比较多见，比如天和骨通贴膏，选用丁公藤、麻黄、当归、干姜、白芷、海风藤、乳香、三七、姜黄、辣椒、樟脑、肉桂油、金不换、薄荷脑等中草药入药，祛风散寒，活血通络，消肿止痛。

且骨通贴膏是以聚异丁烯(PIB)为基质，具有易撕易贴、避免膏体残留和拔汗毛等优势的特点，对皮肤影响比较小，药物的吸收效果也提高了30%，贴用前将患处的皮肤清洗干净，但建议每次贴敷的时间不要超过12个小时，以免引起皮肤不适。

2、 手腕腱鞘炎的微创术治疗方法：微创术是一种非常常用的治疗方法，也是治疗效果最好的方法之一，有着见效快、效果显著、安全性高、不易复发等优点，深受广大患者的喜爱，不过也需要注意预防复发。

关于“过度劳累导致手腕得了腱鞘炎怎么办”这一问题的介绍，大家都了解了吧。如今越来越多的年轻人也患上了腱鞘炎，所以提醒大家一定要注重调养，并且做好手部保暖措施。