积食是小宝宝很容易出现的问题，小宝宝吃的太多，过于油腻，家长喂养方式不够科学，都会导致宝宝出现积食。怎么看宝宝有没有积食，如何调理积食也是一直困扰很多家长的问题。下面就一起来看看吧。

怎么看宝宝有没有积食？

1、判断宝宝是否积食需要看宝宝的腹部是否有鼓起以及膨隆的现象，用手触摸腹部是否有硬硬的现象；

2、宝宝积食会表现出不想吃饭，食欲不佳的情况；

3、宝宝还会因为积食引起腹痛、腹胀、嗳气、胃烧灼感及恶心、呕吐等，表现出睡不好，哭闹等反应。

4、宝宝积食还会有舌苔变白变厚，有口气的现象。

有上述几种情况时，就可以判断宝宝是积食了。可以使用一些消食的药物来进行治疗和调整。家长在平时也可以对宝宝的腹部进行顺时针的按摩，起到促进消化的作用。

宝宝经常积食应该如何调理？

中医说脾乃气血生化之源，是后天之本，脾虚就会产生积食消化不良等问题。脾就像是身体的“营养中转站”，我们吃进来的食物和水分，进入到脾的“营养中转站”中，消化成营养物质，被运送到身体的各个部位，保证身体健康。健康的脾，就像图中的“健脾号”小火车，动力十足，及时将营养物质运到身体需要的地方。也就是中医说的，脾有运化作用，帮助我们更好地消化。反之，孩子脾虚，“健脾号”小火车失去动力，跑得很慢。不能将营养物质很好运走，孩子就会有经常积食的问题。因此调理宝宝积食，健脾是关键。

首先应该注意清淡饮食，宝宝脾、胃、肾都很娇弱，重口味的食物加重脾负担的同时还会造成钙、锌的流失，影响宝宝的发育；其次要少喝油腻的肉汤，例如骨头汤这种油脂高的汤；另外也不要给宝宝吃过多的营养品，可以多吃蔬菜水果富含纤维的食物，促进消化。

宝宝健脾用薏芽健脾凝胶是个不错的选择。薏芽健脾凝胶是纯中药制剂，采用中医理论“药食同源”的原则，选择的成分既是食物也是药材，其中山药、大枣具有补气健脾的作用，是健脾经典成分，薏苡仁、白扁豆帮助健脾化湿，山楂、麦芽能够消食导滞，莱菔子能够通气消胀。薏芽健脾凝胶消食导滞，健脾益胃，通气消胀，解决宝宝经常积食的问题。薏芽健脾凝胶从根源调脾胃，让宝宝消化好，吃饭香。

薏芽健脾凝胶是特殊的果泥口感，可以当零食吃，也可以和很多辅食一块搭配着吃。涂在面包上，夹在饼干里，服用方法多样，宝宝更易接受，让宝宝爱上吃药。并且薏芽健脾凝胶，和丁桂儿脐贴都是丁桂品牌，是专做儿童药的大品牌，有保障，值得信赖。

说了这么多相信大家对怎么看宝宝有没有积食，如何调理积食有一定了解了，还要提醒家长们在饮食调理，药物治疗的同时也一定不要忘记加强宝宝的体育锻炼，从多方面调理脾虚，效果更好。