是一个让无数吸烟者苦恼又必须面对的问题，大家都知道吸烟对于健康的危害很大，若是长期吸烟不加以制止，对吸烟者和身边的人都会产生不可估量的伤害。但并不是一件容易的事情，那么如何做才能成功，多少天才能没烟瘾?

想要成功，最大的难题便是抵御烟瘾的诱惑，所谓烟瘾，主要是由于中的尼古丁在搞鬼，中的尼古丁经吸烟摄入10秒内迅速进入大脑中枢作用于大脑腹侧被盖区(VTA)α4β2尼古丁乙酰胆碱受体刺激多巴胺短期急剧释放，使吸烟者产生愉悦的感觉，长时间吸烟大家很容易形成尼古丁依赖。

关于，大部分吸烟者常用的方法是“干戒”，即没有做任何计划和准备，也不去医院求助医生，自己想戒就戒，认为凭借自己的意志力就可以成功。但现实却不是这样，很多人时屡戒屡败，再下决心、再次失败……最终对失去信心，虽然明知吸烟有害，但也难以控制自己，最后只好继续吸烟。

其实，不能简单凭借意志力来完成，也需要使用科学的方法。比如使用药物辅助，临床上常用到的药物是酒石酸伐尼克兰片，酒石酸伐尼克兰与神经元中α4 β2尼古丁乙酰胆碱受体具有高度亲和力和选择性, 能有效阻断尼古丁对α4 β2受体和中脑边缘多巴胺系统的充分激动作用，从而帮助大家从根本上摆脱对的依赖，减少吸烟对疾病治疗的不利影响，保障疗效，促进康复。 而帕瑞可酒石酸伐尼克兰片相较于市场同类药物更加安全、见效快、服用方便，能够双向调节，是吸烟者控烟的必备药物。

至于多少天才能没烟瘾，这还要根据吸烟者对的依赖程度来决定，有些人对的依赖程度较轻，其时间相对较短，几周就可以摆脱烟瘾回归正常生活;但有些人对的依赖程度较重，其时间就会相对延长，有可能几个月甚至一年才能完全摆脱对的依赖。

无论多少天才能没烟瘾，只要大家坚定的信念，采取科学有效的方法一直坚持下去，相信大家一定可以够战胜的诱惑，拥有健康和幸福的人生。