谈到腰肌劳损不少人首先想到的就是腰疼，严重情况下还会出现腰部僵硬活动不利。所以及时了解腰肌劳损该怎么治疗恢复是重中之重，下面我们就通过文章内容来看看吧。

关于腰肌劳损，又被称为腰痛肌筋膜炎、功能性腰痛。主要是因为筋膜、腰骶部的肌肉等软组织出现的慢性损伤。出现慢性的腰痛是腰肌劳损中最常见的，很多都是因为急性腰扭伤产生的，反复，误治等原因，也或者是因为劳动中常保持不平衡的姿势导致的习惯性腰肌劳损。

患有腰肌劳损会出现疼痛症状，劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。

那么，腰肌劳损该怎么治疗恢复?

中医讲通则不痛，痛则不通，腰痛的部位一般会经络阻滞、气血不通，因此治疗可选择外敷贴膏舒筋活络，促进血液循环。比如天和骨通贴膏，天和骨通贴膏，其含有丁公藤、麻黄、当归、干姜、白芷、海风藤、乳香、三七、姜黄、辣椒、樟脑、肉桂油、金不换、薄荷脑等多种中药成分，具有祛风散寒、活血通络、消肿止痛的功效。可用于寒湿阻络兼血瘀证之局部关节疼痛、肿胀、麻木重着、屈伸不利或活动受限;退行性骨性关节炎见上述证候者，对于各种慢性骨病、慢性劳损引起的肿胀酸痛止痛更快速。

另外天和骨通贴膏全新升级采用聚异丁烯(PIB)为基质，强力透释，快速起效;性质稳定，安全可靠，与天然橡胶基质相比，药物释放性能提高30%，过敏率仅为0.66%，贴敷舒适，具有易撕易贴、避免膏体残留和拔汗毛等优势，对皮肤影响较小。药效上来讲，PIB材质的贴膏更有利于药物释放，起效更快。

关于“腰肌劳损该怎么治疗恢复”这一问题的介绍，大家都明白了吧。很多人患有腰肌劳损和过度劳累、坐姿不对有关，所以平时一定要多加注意这两个方面，做好预防工作。